L'insonnia un disturbo del sonno comune che rende difficile addormentarsi, rimanere addormentati o entrambi. Chi ne soffre spesso si sveglia sentendosi stanco e insoddisfatto del proprio riposo notturno, il che pu avere un impatto significativo sulla qualit della vita.
Tipi di insonnia:
Insonnia acuta: dura da pochi giorni a poche settimane.
Insonnia cronica: dura pi di tre mesi.
Insonnia iniziale: difficolt ad addormentarsi.
Insonnia di mantenimento: difficolt a rimanere addormentati, con frequenti risvegli notturni.
Insonnia terminale: risveglio precoce al mattino e incapacit di riaddormentarsi.