LIANA LEGNOSA CON FUSTI SOTTILI E RAMIFICATI CHE POSSONO RAGGIUNGERE UNA LUNGHEZZA CONSIDEREVOLE. LE FOGLIE SONO OPPOSTE, SEMPLICI, OVATE O ELLITTICHE, CON APICE ACUTO O ACUMINATO, BASE CORDATA O ARROTONDATA E MARGINE INTERO. SONO PUBESCENTI O GLABRE E PRESENTANO BREVI PICCIOLI. I FIORI SONO PICCOLI, ERMAFRODITI, DI COLORE GIALLO-VERDASTRO, RACCOLTI IN PICCOLE CIME ASCELLARI O EXTRA-ASCELLARI. IL CALICE È GAMOSEPALO CON 5 LOBI. LA COROLLA È GAMOPETALA CON 5 LOBI CONTORTI. GLI STAMI SONO 5, INSERITI ALLA BASE DELLA COROLLA, CON ANTERE UNITE A FORMARE UN CONO CHE AVVOLGE LO STILO. L'OVARIO È SUPERO, BICARPELLARE CON NUMEROSI OVULI. IL FRUTTO È UN FOLLICOLO ALLUNGATO E FUSIFORME CHE SI APRE LONGITUDINALMENTE LIBERANDO NUMEROSI SEMI PICCOLI, PIATTI E PROVVISTI DI UN CIUFFO DI PELI SERICEI AD UN'ESTREMITÀ PER LA DISPERSIONE ANEMOCORA. LA PIANTA È NOTA PER LE SUE FOGLIE CHE, MASTICATE, HANNO LA PROPRIETÀ DI SOPPRIMERE TEMPORANEAMENTE LA PERCEZIONE DEL SAPORE DOLCE.
GIUGNO LUGLIO AGOSTO SETTEMBRE (STAGIONE UMIDA), CON FIORI GIALLI A CAMPANULA
Originaria delle regioni tropicali dell'India, dell'Africa e dell'Australia. In India, si trova prevalentemente nelle foreste decidue secche e umide delle regioni centrali, occidentali e meridionali. Cresce tipicamente in ambienti boschivi, spesso arrampicandosi su alberi e arbusti per raggiungere la luce solare. Predilige climi caldi e umidi con una stagione delle piogge ben definita. Si adatta a diversi tipi di suolo, purché ben drenati. In Africa, si trova in foreste aperte e savane boschive, mentre in Australia è presente nelle foreste tropicali e subtropicali umide. La sua distribuzione è strettamente legata alle zone con temperature elevate e sufficiente umidità per sostenere la sua crescita vigorosa come rampicante.
DIABETE DI TIPO 1, IPOGLICEMIA, GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, BAMBINI SOTTO I 12 ANNI, INTERVENTI CHIRURGICI PROGRAMMATI, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA
MONITORARE GLICEMIA GIORNALMENTE SE ASSOCIATO A FARMACI IPOGLICEMIZZANTI, NON SUPERARE 1.2 G/DIE DI ESTRATTO SECCO, ASSUMERE 10-15 MINUTI PRIMA DEI PASTI PER EFFETTO MASSIMO, SOSPENDERE GRADUALMENTE DOPO USO PROLUNGATO, PREFERIRE ESTRATTI TITOLATI AL 25% IN ACIDO GYMNEMICO.
IN CASO DI DIABETE GESTAZIONALE: USO SOLO SOTTO STRETTO CONTROLLO MEDICO.
PER L'EFFETTO "ANTI-DOLCE": MASTICARE 1-2 FOGLIE FRESCHE 10 MIN PRIMA DI ASSUMERE ZUCCHERI.
L'acido gymnemico A1 provoca il blocco dei ricettori del glucosio a livello intestinale
Studi compiuti in Giappone e in USA hanno dimostrato che tale acido ha una molecola simile a quella dello zucchero, per cui si lega facilmente ai recettori intestinali del saccarosio bloccandoli temporaneamente. Il blocco permane molte ore specialmente per dosi ripetute nella giornata, impedendo l'assorbimento dello zucchero al 50%.
Inoltre, a livello pancreatico, si esplica un'attività ipoglicemizzante per aumento delle cellule β nelle isole di Langherans.
L´associazione di Gymnema e Garcinia è sfruttata per ridurre l´appetito nelle diete dimagranti anche se la Gymnema pare non abbia efficacia sulla riduzione delle adiposità, cellulite, ecc.
SCHEDA NOTIZIE E VARIE
La percezione del sapore dolce viene bloccata dalle foglie di Gymnema se poste a contatto della lingua. Questa proprietà viene sfruttata in forma moderna utilizzando l´estratto delle foglie in chewing-gum come integratore dietetico.
BIBLIOGRAFIA e WEBLIOGRAFIA GENERALE
Kanetkar, P., Singhal, R., & Kamat, M. (2007). Gymnema sylvestre: A Memoir. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 41(2), 77-81.
Leach, M. J. (2007). Gymnema sylvestre for diabetes mellitus: a systematic review. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 13(9), 977-983.
Shigematsu, N., et al. (2001). Effect of Gymnema sylvestre on postprandial glucose levels. Diabetes Research and Clinical Practice, 53(2), 97-101.
Yoshikawa, M., et al. (1997). Medicinal foodstuffs. IX. The inhibitors of glucose absorption from the leaves of Gymnema sylvestre R. Br. Chemical and Pharmaceutical Bulletin, 45(10), 1671-1676.
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