Dominio Eukaryota
Regno Plantae
Clade Viridiplantae
Clade Streptophyta
Clade Embryophyta
Clade Tracheophyta
Clade Spermatophytina
Clade Angiospermae
Clade Mesangiospermae
Clade Eudicotyledones
Clade Asteridae
Ordine Lamiales
Famiglia Plantaginaceae
Genere Plantago
Specie Plantago lanceolata

Piantaggine minore Petacciola, Centonervi, Cinquenervi, Scontamano, Erba pitocchina, Piantana, Lingua di cane, Orecchio di lepre, Pio quinto, Erba di S.Antonio, Small plantain, Plantain lancéolé, Athan el-kabsh, Buckhorn plantain, Corrijo´, English plantain, Great hen plant, Indlebe-kathekwane encane, Lance-leaved plantain, Narrow-leaf plantain, Oorpynhoutjie, Oorpynynhoutjie

Arnoglossum Lanceolatum (L.) Gray, Arnoglossum Lanceolatum Var. Ramosum Gray, Arnoglossum Lanceolatum Var. Roseum Gray, Arnoglossum Lanceolatum Var. Trinervium Gray, Lagopus Lanceolatus (L.) Fourr., Lagopus Timbali Fourr., Plantago Abyssinica Hochst., Plantago Abyssinica Hochst. Ex A.Braun, Plantago Ambigua Guss., Plantago Argentea Brot., Plantago Attenuata Wall., Plantago Azorica Hochst., Plantago Azorica Hochst. Ex Seub., Plantago Byzantina K.Koch, Plantago Capensis Bojer, Plantago Capitata Ten., Plantago Contorta Guss., Plantago Dalmatica Schott, Plantago Dalmatica Schott Ex Steud., Plantago Decumbens Rchb., Plantago Dubia L., Plantago Elata Schur, Plantago Elata Steud., Plantago Eriophora Hoffmanns. & Link, Plantago Eriopoda Hoffmanns. & Link, Plantago Flexuosa Gaudin, Plantago Flexuosa Gaudin Ex Rapin, Plantago Fontis-curvae Kom., Plantago Fontiscurva Kom., 1932, Plantago Glabriflora Sakalo, Plantago Glareosa A.Kern., Plantago Glareosa A.Kern. Ex Meynh., Plantago Glauca C.A.Mey., Plantago Hirsuta Mazziari, Plantago Hungarica Waldst. & Kit., Plantago Intermedia K.Koch, Plantago Irrigua Fisch., Plantago Irrigua Fisch. Ex Rchb., Plantago Japonica Var. Yezomaritima (Koidz.) H.Hara, Plantago Kurdica Vatke, Plantago Lanata Host, Plantago Lanceifolia Salisb., Plantago Lanceolata F. Bifurca Merino, Plantago Lanceolata F. Coarctata Neuman, Plantago Lanceolata F. Composita Farw., Plantago Lanceolata F. Dubia (L.) Lindm., Plantago Lanceolata F. Eriophora (Hoffmanns. & Link) L.Gross, Plantago Lanceolata F. Eriophora (Hoffmanns. & Link) Merino, Plantago Lanceolata F. Lanceolata, Plantago Lanceolata F. Lanuginosa (Mert. & W.D.J.Koch) Bolzon, Plantago Lanceolata F. Macrostachya Merino, Plantago Lanceolata F. Minor Stefánsson, Plantago Lanceolata F. Pleiocephala Merino, Plantago Lanceolata Subsp. Altissima Retz., Plantago Lanceolata Subsp. Capitata Retz., Plantago Lanceolata Subsp. Communis (Schltdl.) Pott.-Alap., Plantago Lanceolata Subsp. Elata (Schur) Tacik, Plantago Lanceolata Subsp. Eriophora (Hoffmanns. & Link) Soó, Plantago Lanceolata Subsp. Glareosa (A.Kern.) Murr, Plantago Lanceolata Subsp. Lanuginosa (Mert. & W.D.J.Koch) Arcang., Plantago Lanceolata Subsp. Lanuginosa (Mert. & W.D.J.Koch) Ces., Plantago Lanceolata Subsp. Sphaerocephala (Wimm. & Grab.) Hayek, Plantago Lanceolata Subsp. Sphaerostachya (Mert. & W.D.J.Koch) Hayek, Plantago Lanceolata Subsp. Sphaerostachya Mert. & Koch, Plantago Lanceolata Var. Alpina Gaudin, Plantago Lanceolata Var. Altissima Schumach., Plantago Lanceolata Var. Angustifolia DC., Plantago Lanceolata Var. Angustifolia St.-Lag., Plantago Lanceolata Var. Bakeri C.E.Salmon, Plantago Lanceolata Var. Capitata (Ten.) Corb., Plantago Lanceolata Var. Capitata (Ten.) Cout., Plantago Lanceolata Var. Capitellata W.D.J.Koch, Plantago Lanceolata Var. Communis Schltdl., Plantago Lanceolata Var. Contigua Menezes, Plantago Lanceolata Var. Dubia (L.) Lilj., Plantago Lanceolata Var. Dubia (L.) Wahlenb., Plantago Lanceolata Var. Elata (Schur) Tacik, Plantago Lanceolata Var. Elata Bab., Plantago Lanceolata Var. Erecta Schltdl., Plantago Lanceolata Var. Eriophora (Hoffmanns. & Link) Corb., Plantago Lanceolata Var. Eriophora (Hoffmanns. & Link) Cout., Plantago Lanceolata Var. Eriophora (Hoffmanns. & Link) Simonk., Plantago Lanceolata Var. Eriophylla Decne., Plantago Lanceolata Var. Glareosa (A.Kern.) Murr, Plantago Lanceolata Var. Graminifolia Wahlb., Plantago Lanceolata Var. Humifusa (Bernh.) M.Loehr, Plantago Lanceolata Var. Lanuginosa Bastard, Plantago Lanceolata Var. Lanuginosa Bluff & Fingerh., Plantago Lanceolata Var. Lanuginosa Mert. & W.D.J.Koch, Plantago Lanceolata Var. Latifolia Wimm. & Grab., Plantago Lanceolata Var. Major Schrad., Plantago Lanceolata Var. Major Syme, Plantago Lanceolata Var. Maritima Godr., Plantago Lanceolata Var. Media Schrad., Plantago Lanceolata Var. Mediterranea (Strobl) Pilg., Plantago Lanceolata Var. Minima Gaudin, Plantago Lanceolata Var. Minima Moritzi, Plantago Lanceolata Var. Minor Schltdl., Plantago Lanceolata Var. Minor Schrad., Plantago Lanceolata Var. Montana Edmondston, Plantago Lanceolata Var. Montana Godr., Plantago Lanceolata Var. Multinervia Merino, Plantago Lanceolata Var. Phyllostachya Mert. & W.D.J.Koch, Plantago Lanceolata Var. Polystachia Boenn., Plantago Lanceolata Var. Polystachya Hayne, Plantago Lanceolata Var. Polystachya Mert. & W.D.J.Koch, Plantago Lanceolata Var. Prolifera Roth, Plantago Lanceolata Var. Pseudaltissima Murr, Plantago Lanceolata Var. Pumila W.D.J.Koch, Plantago Lanceolata Var. Quinquenervia Hayne, Plantago Lanceolata Var. Sphaerocephala Mert. & W.D.J.Koch, Plantago Lanceolata Var. Sphaerostachya Mert. & W.D.J.Koch, Plantago Lanceolata Var. Sylvatica Mert. & W.D.J.Koch, Plantago Lanceolata Var. Tenuifolia Crép., Plantago Lanceolata Var. Timbalii (Jord.) Corb., Plantago Lanceolata Var. Timbalii (Jord.) Gaut., Plantago Lanceolata Var. Trinervia Hayne, Plantago Lancifolia Salisb., 1796, Plantago Lanuginosa Bastard, Plantago Lanuginosa Karnauch, Plantago Linkii Roem. & Schult., Plantago Longiscapa Mazziari, Plantago Longistipes Royle, Plantago Longistipes Royle Ex Barnéoud, Plantago Major F. Yezomaritima (Koidz.) Ohwi, Plantago Media Var. Prolifera Roth, Plantago Mediterranea Strobl, Plantago Microcephala Royle, Plantago Microcephala Royle Ex Barnéoud, Plantago Minor Garsault, Plantago Nigricans Link, Plantago Nigricans Link Ex Rchb., Plantago Nutans Poir., Plantago Orientalis Stapf, Plantago Orientalis Var. Lycia Stapf, Plantago Podlechii Akhani, Plantago Preslii Ten., Plantago Pseudopatagonica Vatke, Plantago Schottii Roem. & Schult., Plantago Sphaerostachya (Mert. & W.D.J.Koch) A.Kern., Plantago Sphaerostachya Hegetschw., Plantago Sphaerostachys Hegetschw., Plantago Succisa Lyons, Plantago Sylvatica H.Mart., Plantago Sylvatica Pers., Plantago Timbalii Jord., Plantago Tomentosa Gilib., Plantago Trinervis Mazziari, Plantago Trinervis Pieri, 1835, Plantago Variabilis Link, Plantago Variabilis Link Ex Barnéoud, Plantago Yezomaritima Koidz.

PIANTA ERBACEA PERENNE ACAULE CON UNA ROSETTA BASALE DI FOGLIE LANCEOLATE, STRETTE, CON 3-5 NERVATURE PARALLELE EVIDENTI E UN PICCIOLO SCANALATO. INFIORESCENZE A SPIGA DENSA, CILINDRICA O OVOIDE, PORTATA DA UNO SCAPO ERETTO, SCANALATO E PUBESCENTE, PRIVO DI FOGLIE. FIORI ERMAFRODITI, PICCOLI, VERDASTRI O BRUNASTRI, CON PERIGONIO DI QUATTRO TEPALI SCARIOSI. ANDROCEO CON QUATTRO STAMI CON LUNGHI FILAMENTI SPORGENTI E ANTERE BIANCHE. GINECEO CON OVARIO SUPERO BICARPELLARE, STILO FILIFORME E STIGMA PIUMOSO. FRUTTO È UNA CAPSULA OVOIDE DEISCENTE TRASVERSALMENTE, CONTENENTE DUE SEMI BRUNO-NERASTRI.

APRILE, MAGGIO, GIUGNO, LUGLIO, AGOSTO, SETTEMBRE, PRINCIPALMENTE IN PRIMAVERA ED ESTATE, CON PICCHI TRA MAGGIO E LUGLIO. I FIORI SONO RIUNITI IN SPIGHE CILINDRICHE

Ampiamente diffusa in tutto il mondo, in particolare nelle regioni temperate di Europa, Asia, Nord America e Australia. È una specie adattabile che si trova in una varietà di habitat, tra cui prati secchi e umidi, pascoli, bordi stradali, campi coltivati, aree disturbate, giardini, boschi aperti e talvolta anche zone umide. Predilige suoli ben drenati, da leggermente acidi a alcalini, e cresce sia in pieno sole che in ombra parziale. La sua ampia distribuzione è favorita dalla produzione di numerosi semi che vengono facilmente dispersi dal vento, dagli animali e dall'attività umana. È una specie resistente che tollera il calpestio e si adatta a diverse condizioni di fertilità del suolo, anche se predilige terreni moderatamente fertili. La sua presenza è comune in ambienti aperti e disturbati, dove può competere efficacemente con altre specie erbacee.

TARDA PRIMAVERA-ESTATE (MAGGIO-AGOSTO), QUANDO LE FOGLIE RAGGIUNGONO LA MASSIMA CONCENTRAZIONE DI PRINCIPI ATTIVI (ES. AUCUBINA, MUCILLAGINI)

FOGLIE (FRESCHE O ESSICCATE) E, MENO FREQUENTEMENTE, I SEMI. LE FOGLIE SONO RICCHE DI IRIDOIDI (AUCUBINA, CATALPOL), MUCILLAGINI E FLAVONOIDI

ERBACEO E LEGGERO, CON NOTE TERROSE NELLE FOGLIE ESSICCATE, MENTRE I SEMI SONO QUASI INODORI

AMAROGNOLO E ASTRINGENTE NELLE FOGLIE, DOVUTO AI TANNINI; I SEMI SONO INSIPIDI MA SVILUPPANO MUCILLAGINE GELATINOSA A CONTATTO CON L€

Polisaccaridi e mucillagini: arabinogalattani, ramnogalatturonani, xilani, pectine, mucopolisaccaridi acidi, glucomannani
Iridoidi: aucubina, catalpolo, asperuloside, globularina
Feniletanoidi e fenilpropanoidi: acteoside o verbascoside, plantamajoside, isoacteoside, forsiteoside
Flavonoidi: luteolina, apigenina, baicaleina, scutellareina, nepetina, hispidulina, rutina, quercetina, kaempferolo
Tannini: tannini condensati, tannini idrolizzabili
Acidi fenolici: acido clorogenico, acido caffeico, acido ferulico, acido p-cumarico, acido vanillico, acido protocatecuico
Terpeni e triterpeni: acido ursolico, acido oleanolico
Fitosteroli: beta-sitosterolo, stigmasterolo, campesterolo
Acidi grassi: acido linoleico, acido alfa-linolenico, acido oleico, acido palmitico
Vitamine: vitamina C, vitamina K, carotenoidi provitamina A
Minerali e oligoelementi: potassio, calcio, zinco, silicio, magnesio, ferro
Composti azotati e aminoacidi: allantoina, arginina, asparagina

Bibliografia

Confermate da studi scientifici e clinici
Sono disponibili evidenze cliniche e monografie ufficiali che supportano l’impiego di Plantago lanceolata L. come emolliente e lenitivo nelle irritazioni delle mucose orofaringee e nelle affezioni irritative delle vie respiratorie superiori con tosse secca irritativa. Le evidenze derivano da studi clinici controllati limitati, osservazioni cliniche e valutazioni regolatorie ufficiali su preparazioni fogliari standardizzate.
Sono documentate proprietà antinfiammatorie topiche e cicatrizzanti per uso cutaneo su irritazioni superficiali, piccole ferite e abrasioni, supportate da studi clinici limitati e da valutazioni fitoterapiche ufficiali europee.
Con riscontro positivo in vitro o in modelli animali o nella fitoterapia documentata
Attività antinfiammatoria documentata in vitro e in vivo animale mediante modulazione di mediatori proinfiammatori attribuita principalmente ad aucubina, acteoside e flavonoidi.
Attività antiossidante dimostrata in vitro attraverso scavenging radicalico e riduzione dello stress ossidativo cellulare in estratti acquosi e idroalcolici delle foglie.
Attività antimicrobica e antibatterica osservata in vitro contro differenti ceppi batterici e fungini; i dati restano prevalentemente sperimentali e non sufficientemente confermati clinicamente.
Attività immunomodulante documentata in modelli sperimentali animali e cellulari mediante modulazione citochinica e risposta immunitaria aspecifica; mancano conferme cliniche robuste.
Attività espettorante e lenitiva delle vie respiratorie supportata da uso fitoterapico consolidato e plausibilità farmacologica correlata alle mucillagini.
Attività gastroprotettiva e antiulcerativa osservata in modelli animali sperimentali; assenti conferme cliniche adeguate.
Attività cicatrizzante e riepitelizzante documentata in modelli sperimentali cutanei animali e cellulari.
Attività antivirale riportata in vitro verso alcuni virus respiratori ed herpesvirus; le evidenze cliniche risultano insufficienti.
Attività antiallergica e modulatrice della risposta istaminica osservata in studi sperimentali preliminari; dati clinici limitati e non conclusivi.
Uso storico e nella tradizione
Uso tradizionale come vulnerario topico per ferite, abrasioni, punture di insetto e irritazioni cutanee.
Uso etnobotanico nelle tossi irritative, raucedine, faringiti e infiammazioni delle vie respiratorie superiori.
Uso tradizionale come emolliente gastrointestinale e coadiuvante nelle diarree lievi e nelle irritazioni intestinali.
Uso popolare nelle infiammazioni del cavo orale mediante collutori e gargarismi.
Uso tradizionale come depurativo, diuretico lieve e coadiuvante nelle irritazioni delle vie urinarie.

(Le avvertenze includono segnali di rischio basati su evidenze precliniche, plausibilità farmacologica o casi isolati)

LE PREPARAZIONI RICCHE IN MUCILLAGINI POSSONO RIDURRE O RALLENTARE L’ASSORBIMENTO ORALE CONCOMITANTE DI FARMACI E MICRONUTRIENTI PER EFFETTO FISICO DI ADSORBIMENTO O AUMENTO DELLA VISCOSITÀ INTESTINALE; LA PLAUSIBILITÀ FARMACOLOGICA È SUPPORTATA DA DATI SPERIMENTALI SULLE FIBRE VEGETALI MUCILLAGINOSE E DA OSSERVAZIONI FITOTERAPICHE.
SONO STATE DESCRITTE RARE REAZIONI ALLERGICHE PROFESSIONALI O DA ESPOSIZIONE INALATORIA AI POLLINI E ALLE POLVERI DELLA PIANTA IN SOGGETTI SENSIBILIZZATI; EVIDENZA OSSERVAZIONALE E ALLERGOLOGICA DIRETTA SULLA SPECIE.
L’USO DI ESTRATTI NON STANDARDIZZATI AD ALTE DOSI PUÒ DETERMINARE LIEVI DISTURBI GASTROINTESTINALI TRANSITORI, INCLUSI GONFIORE O MODIFICAZIONI DELL’ALVO; EVIDENZA DERIVANTE DA OSSERVAZIONI FITOTERAPICHE E FARMACOLOGICHE.
I DATI CLINICI CONTROLLATI SULL’USO IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO SONO LIMITATI; L’ASSENZA DI SEGNALI TOSSICOLOGICI SPECIFICI NON EQUIVALE A CONFERMA DI SICUREZZA CLINICA COMPLETA.

(Le controindicazioni si basano su evidenze cliniche dirette, cioè dati da studi clinici, osservazionali o casistiche solide che dimostrino che l’uso della pianta è da evitare in specifiche condizioni o popolazioni)

IPERSENSIBILITÀ DOCUMENTATA A PLANTAGO LANCEOLATA L. O AI SUOI PREPARATI FITOTERAPICI, CON POSSIBILITÀ DI REAZIONI ALLERGICHE CUTANEE O RESPIRATORIE RIPORTATE NELLA PRATICA CLINICA E FITOTERAPICA.

Estratto secco nebulizzato da foglie di Plantago lanceolata L. con rapporto droga/estratto generalmente compreso tra 3-6:1, standardizzato in derivati feniletanoidi totali espressi come verbascoside o acteoside non inferiori all’1-2% e talvolta in iridoidi totali espressi come aucubina. Utilizzato soprattutto per irritazioni del cavo orale, tosse secca, flogosi delle alte vie respiratorie e uso topico lenitivo. Posologia abituale negli adulti equivalente a 3-6 g/die di droga secca suddivisa in 2-4 somministrazioni oppure 300-1200 mg/die di estratto secco standardizzato secondo concentrazione estrattiva.

Estratto fluido idroalcolico 1:1 o 1:2 ottenuto dalle foglie o dalla parte aerea fiorita, titolato preferenzialmente in verbascoside e aucubina. Impiegato per preparazioni orali mucoprotettive, sciroppi per la tosse e formulazioni ad azione emolliente sulle mucose respiratorie. Posologia media 2-5 ml fino a 3 volte al giorno oppure quantitativi equivalenti a circa 3-6 g di droga essiccata al giorno.

Succo fresco stabilizzato della pianta fresca o delle foglie, utilizzato tradizionalmente e in preparazioni fitoterapiche moderne per applicazioni topiche su irritazioni cutanee, abrasioni, dermatiti lievi e per formulazioni orali balsamiche. Posologia orale usuale 5-10 ml 2-3 volte al giorno. Uso topico mediante applicazione locale più volte al giorno secondo necessità.

Sciroppo fitoterapico a base di estratto acquoso o idroalcolico di Plantago lanceolata L., spesso associato a miele, Althaea officinalis L., Thymus vulgaris L. o Hedera helix L. per tosse irritativa e infiammazione delle vie respiratorie superiori. Le formulazioni pediatriche e per adulti equivalgono generalmente a 3-6 g/die di droga vegetale. Posologia tipica 5-10 ml 2-4 volte al giorno negli adulti.

Pastiglie orosolubili o compresse per mucosa orale contenenti estratto secco nebulizzato o liofilizzato di Plantago lanceolata L. standardizzato in mucillagini, aucubina o verbascoside. Utilizzate per irritazione orofaringea, raucedine e tosse secca. Posologia usuale 1 compressa o pastiglia più volte al giorno fino a 1,2-1,7 g/die di estratto totale.

Estratto glicolico per uso dermatologico e cosmetico ottenuto dalle foglie, standardizzato in polifenoli e mucillagini. Utilizzato in gel, creme e lozioni lenitive, emollienti e riepitelizzanti per cute sensibile, arrossata o irritata. Applicazione topica 1-3 volte al giorno secondo formulazione.

Estratto molle o soffice incorporato in unguenti e pomate fitoterapiche per applicazioni cutanee vulnerarie e lenitive. Le concentrazioni d’impiego nelle preparazioni semisolide variano generalmente dal 5 al 20%.

Tintura madre omeopatica di Plantago lanceolata L. preparata dalla pianta fresca secondo farmacopee omeopatiche europee. Utilizzata in omeopatia soprattutto in formulazioni orali e topiche. Le diluizioni più comuni comprendono TM, D1, D2, D3, D6 e 30CH secondo indirizzo prescrittivo omeopatico.

Granuli omeopatici di Plantago lanceolata L. disponibili principalmente nelle diluizioni 5CH, 7CH, 9CH, 15CH e 30CH. Utilizzati nell’ambito della pratica omeopatica tradizionale per disturbi irritativi delle mucose respiratorie e del cavo orale.

Preparazioni spray orali e mucosali contenenti estratti acquosi o idroalcolici standardizzati di Plantago lanceolata L., frequentemente associati a propoli, salvia o erisimo. Utilizzati per infiammazione orofaringea, raucedine e secchezza della mucosa orale. Posologia usuale 2-4 nebulizzazioni fino a 4-6 volte al giorno.

(Basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso)

Infuso per tosse secca e irritazione delle vie respiratorie con Plantago lanceolata L. foglie 2 g, Althaea officinalis L. radice 1,5 g e Thymus vulgaris L. sommità 0,5-1 g in 200 ml di acqua calda non bollente. Infusione 10-15 minuti. Assumere 2-3 volte al giorno dopo i pasti.

Infuso balsamico per faringite, raucedine e irritazione orofaringea con Plantago lanceolata L. foglie 2 g, Salvia officinalis L. foglie 1 g ed Erysimum officinale L. parte aerea 1 g in 200 ml di acqua. Infusione 10 minuti. Utilizzare 2-4 volte al giorno anche per gargarismi.

Tisana emolliente e mucoprotettiva con Plantago lanceolata L. 2 g, Malva sylvestris L. foglie e fiori 2 g e Glycyrrhiza glabra L. radice 0,5-1 g in 250 ml di acqua. Infusione 10-12 minuti. Assumere fino a 3 volte al giorno evitando uso prolungato della liquirizia in soggetti ipertesi.

Infuso espettorante per catarro e bronchite lieve con Plantago lanceolata L. 2 g, Primula veris L. radice 1 g e Thymus vulgaris L. 1 g in 200 ml di acqua. Infusione 10 minuti. Assumere 2 volte al giorno per brevi periodi.

Tisana lenitiva gastrointestinale con Plantago lanceolata L. 2 g, Matricaria chamomilla L. capolini 1,5 g e Melissa officinalis L. foglie 1 g in 200 ml di acqua. Infusione 8-10 minuti. Utilizzata tradizionalmente per irritazioni gastrointestinali lievi e dispepsia.

Infuso per mucose orali irritate con Plantago lanceolata L. 2 g, Calendula officinalis L. fiori 1 g e Salvia officinalis L. 1 g in 200 ml di acqua. Infusione 10 minuti. Utilizzare tiepido per sciacqui e gargarismi 2-3 volte al giorno.

Decotto leggero ad uso topico vulnerario con Plantago lanceolata L. foglie 5 g e Hamamelis virginiana L. corteccia 2 g in 250 ml di acqua. Bollitura delicata 5 minuti e successiva macerazione 10 minuti. Utilizzare per impacchi su abrasioni e irritazioni cutanee lievi.

Formulazione erboristica in sciroppo con estratto acquoso di Plantago lanceolata L. equivalente a 3-5 g/die di droga, associato a Hedera helix L. foglie e Thymus vulgaris L. sommità. Utilizzata per tosse irritativa e secrezioni bronchiali dense. Posologia abituale 5-10 ml 2-3 volte al giorno negli adulti.

Miscela per aerosol tradizionale con Plantago lanceolata L. estratto acquoso, Chamomilla recutita L. e Thymus vulgaris L. in preparazione diluita sterile per inalazione indiretta. Utilizzata come coadiuvante nelle irritazioni delle vie respiratorie superiori secondo pratica erboristica documentata.

Preparazione topica lenitiva con Plantago lanceolata L. succo fresco o estratto glicolico associato ad Aloe barbadensis Miller gel e Calendula officinalis L. estratto. Applicazione locale 2-3 volte al giorno su cute irritata o arrossata.

Nella tradizione erboristica europea esistono preparazioni alcoliche ed enolitiche a base di Plantago lanceolata L., soprattutto destinate all’uso pettorale, balsamico e lenitivo delle mucose orofaringee. Non risultano però monografie ufficiali moderne che standardizzino un vino medicinale specifico di Plantago lanceolata L.; le preparazioni documentate appartengono prevalentemente alla tradizione fitoterapica storica e galenica.

Enolito tradizionale pettorale con Plantago lanceolata L.
Si prepara mediante macerazione di 20-30 g di foglie essiccate di Plantago lanceolata L. in 1 litro di vino bianco a 14-16° per 7-10 giorni in recipiente chiuso, agitando quotidianamente e filtrando al termine. In alcune formulazioni tradizionali vengono associate piccole quantità di Thymus vulgaris L. o Marrubium vulgare L. L’uso storico era rivolto a tosse irritativa, raucedine, catarro e irritazioni delle vie respiratorie superiori. La posologia tradizionale era di un piccolo bicchiere da liquore una o due volte al giorno dopo i pasti. L’evidenza disponibile è etnobotanica e fitoterapica storica.

Tintura vinosa di Plantago lanceolata L.
Preparazione ottenuta lasciando macerare foglie fresche triturate in vino bianco liquoroso o marsala nel rapporto approssimativo 1:5 o 1:10 per 10-15 giorni, seguita da filtrazione. Tradizionalmente utilizzata come preparazione bechica e mucoprotettiva nelle affezioni bronchiali lievi e nelle irritazioni del cavo orofaringeo. L’impiego moderno è raro e generalmente sostituito da tinture idroalcoliche standardizzate.

Liquore erboristico digestivo-pettorale tradizionale
In alcune tradizioni popolari rurali europee la piantaggine lanceolata veniva associata a genziana, timo o salvia in preparazioni liquoristiche amare a bassa gradazione, ottenute per macerazione idroalcolica seguita da aggiunta di vino o mosto. L’uso era empirico come tonico delle vie respiratorie e digestivo. Non esistono studi clinici specifici su tali formulazioni.

Tintura idroalcolica moderna
Pur non essendo un vino medicinale, rappresenta oggi la forma alcolica più documentata e reperibile. Viene preparata con estratto idroalcolico delle foglie fresche nel rapporto droga/estratto variabile tra 1:1 e 1:5. L’uso fitoterapico documentato riguarda irritazioni delle mucose orofaringee, tosse secca e stati infiammatori lievi delle vie respiratorie. Posologia comunemente riportata: 30-40 gocce diluite in acqua fino a tre volte al giorno.

Plantago lanceolata L. (piantaggine) è effettivamente considerata una pianta mellifera, cioè una pianta dalla quale le api raccolgono nettare e polline per produrre miele. La produzione di miele da piantaggine non è massiva come quella da altre specie nettarifere principali, ma è comunque apprezzata in apicoltura, soprattutto nelle aree temperate e mediterranee.

Colore: da ambra chiaro a ambrato intenso; talvolta tendente al giallo scuro.
Consistenza: mediamente denso, cristallizzazione lenta e uniforme.
Trasparenza: limpido, con tonalità dorate più o meno marcate a seconda della concentrazione di polline di piantaggine e della zona di raccolta.
Proprietà organolettiche
Gusto: dolce con note delicate, leggermente erbacee e aromatiche, con un retrogusto talvolta amarognolo‑erbaceo.
Aroma: floreale e fresco, talvolta con sentori di fieno o erba appena tagliata.
Sensazione in bocca: vellutato, leggermente corposo, non aggressivo.

L’uso culinario di Plantago lanceolata L. (piantaggine) è limitato ma apprezzato soprattutto nelle tradizioni popolari e nelle cucine “rustiche” o salutistiche, grazie al suo contenuto di mucillagini e composti bioattivi. Ecco le principali modalità:

Foglie fresche
Le foglie giovani e tenere possono essere consumate crude in insalate, miste ad altre verdure.
Hanno gusto leggermente amarognolo e consistenza fibrosa; vengono spesso sbollentate per ridurre l’amaro.

Cotte o come ingrediente in zuppe e minestre
Le foglie mature, più fibrose e amare, sono tradizionalmente sbollentate o stufate prima dell’uso.
Possono essere aggiunte a minestre, zuppe rustiche e creme vegetali, sia per il sapore leggermente erbaceo sia per l’apporto di fibre e mucillagini.

Preparazioni a base di farina
In alcune tradizioni contadine, le foglie essiccate e polverizzate possono essere miscelate a farine integrali per arricchire pane, focacce o prodotti da forno.
La mucillagine contribuisce a dare umidità e leggerezza agli impasti.

Condimenti e salse
In alcune ricette, le foglie tritate possono essere inserite in salse verdi, pesto alternativo o ripieni di torte salate, conferendo aroma erbaceo e nutrimento.

Consigli generali di uso culinario:
Usare solo foglie giovani e sane, evitando piante vicino a strade o soggette a inquinamento.
Sbollentare o lessare le foglie più grandi per ridurre l’amaro e migliorare la digeribilità.
Integrare moderatamente nelle ricette, combinandole con altre verdure per armonizzare sapore e consistenza.

Vedi anche Pagina erbe alimentari

Il nome Plantago deriva dal latino planta, cioè “pianta del piede”, in riferimento alla forma piatta delle foglie che ricorda la pianta del piede umano.
Uso storico nella medicina tradizionale
Usata da secoli come rimedio popolare per ferite, punture di insetti e irritazioni cutanee, applicando le foglie fresche direttamente sulla pelle.
In fitoterapia europea tradizionale, la piantaggine era utilizzata per tosse, raffreddore, bronchite e irritazioni delle mucose.
Era considerata una pianta “salvavita” nelle campagne, perché cresceva spontanea e forniva foglie commestibili e proprietà lenitive.
Curiosità etnobotaniche
Le foglie contengono mucillagini, iridoidi e flavonoidi, responsabili delle proprietà emollienti e antinfiammatorie.
Nel folklore, si credeva che la piantaggine avesse poteri protettivi e curativi: le foglie venivano poste sulle ferite per accelerare la guarigione o portate in tasca come amuleto contro il male.
In apicoltura è una pianta mellifera: il miele prodotto ha colore ambrato chiaro, sapore leggermente erbaceo e proprietà lenitive.
Note botaniche e ecologiche
Pianta resistente e adattabile, cresce su terreni poveri e sopporta siccità e calpestio.
Fiorisce in primavera‑estate, con spighe di fiori piccoli ma molto attraenti per le api, contribuendo al miele primaverile.
È considerata una pianta bioindicatrice, segnalando terreni compatti o sovrasfruttati.

Trotula de Ruggiero -medico medioevale della Scuola salernitana- riferisce che la Piantaggine era utile per ridurre l´ampiezza della cavità vaginale e tanto efficace era considerata la sua azione che, usata a tal fine "utetiam corrupta appareat virgo". Era inoltre considerata una panacea per le malattie collegate alla deambulazione perché veniva calpestata dai viandanti dato che cresceva sulle strade.