Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo)
Regno: Plantae
Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari)
Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi)
Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori)
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Rosidae
Ordine: Polygalales
Famiglia: Polygalaceae
Tribù: Polygaleae

Poligala volgare, Poligala comune, Erba bozzolina, Vecciolina, Mughetto selvatico, Giglio sarvoego, Erba linosa, Common milkwort, Bruttairole rosse

Polygala Buxifolia Ball, Polygala Buxifolia Ball Ex Nyman, Polygala Caerulea Miégev., Polygala Caerulea Miégev. Ex Rchb., Polygala Longifolia Gilib., Polygala Longifolia Gilib. Ex Steud., Polygala Vulgaris Subsp. Oxyptera Lange

PIANTA ERBACEA PERENNE CON FUSTI ERETTI O ASCENDENTI, SEMPLICI O RAMIFICATI, ALTI 5-30 CM. LE FOGLIE SONO ALTERNE, SESSILI, LINEARI-LANCEOLATE O OBLANCEOLATE, LUNGHE 5-20 MM. I FIORI SONO PICCOLI, ERMAFRODITI, ZIGOMORFI, DI COLORE BLU-VIOLACEO, ROSA O BIANCO, RIUNITI IN RACEMI TERMINALI O ASCELLARI. IL CALICE È COMPOSTO DA 5 SEPALI, DI CUI 2 INTERNI PETALOIDI E PIÙ GRANDI. LA COROLLA HA 3 PETALI, DI CUI UNO INFERIORE A FORMA DI CARENA CON UNA FRANGIA. GLI STAMI SONO 8, CONCRESCIUTI ALLA BASE. L'OVARIO È SUPERO, BICARPELLARE, CON UNO STILO CURVO E UNO STIGMA BILOBO. IL FRUTTO È UNA CAPSULA COMPRESSA CONTENENTE 2 SEMI NERI E PELOSI.

MAGGIO GIUGNO LUGLIO AGOSTO ASETTEMBRE, CON PICCO IN ESTATE (GIUGNO-AGOSTO)

Predilige habitat soleggiati ed erbosi, ma si può trovare anche in zone boschive aperte e scoperte. In Italia è diffusa dal livello del mare fino alla regione alpina, raggiungendo i 2200 metri di altitudine. Prospera su suoli acidi e si adatta a diversi tipi di terreno, inclusi quelli calcarei, purché ben drenati. È comune nei prati, sui pendii, ai margini dei boschi, nelle brughiere, nei boschi soleggiati, sulle dune e nei pascoli. In Italia, è più comune al nord, mentre al centro e al sud è più rara, con segnalazioni incerte in Puglia e Basilicata e forse assente in Sicilia.

GIUGNO-LUGLIO, DURANTE LA PIENA FIORITURA

PARTE AEREA FIORITA (HERBA POLYGALAE)

LEGGERMENTE ERBACEO, CON NOTE DOLCIASTRE E FLOREALI TENUI

AMARO-DOLCIASTRO, CON LIEVE ASTRINGENZA

Saponine triterpeniche: senegina, poligalina, Saponine steroidiche: tenuifolina, Xantoni: mangiferina, isomangiferina, Flavonoidi: quercetina, kaempferolo, isoramnetina, Acidi fenolici: acido salicilico, acido vanillico, acido caffeico, Tannini: catechine, epicatechine, Mucillagini: polisaccaridi arabinosio, galattosio, Oli essenziali: alfa-pinene, limonene, cineolo, Alcaloidi: poligalina, N-metil-beta-feniletilammina

L´uso in fitoterapia è abbandonato per le controindicazioni maggiori rispetto agli effetti.

GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLE POLYGALACEAE, GASTRITE ACUTA, ULCERA PEPTICA ATTIVA, INSUFFICIENZA RENALE GRAVE, ETÀ PEDIATRICA SOTTO I 6 ANNI

EVITARE L'USO PROLUNGATO OLTRE 4 SETTIMANE SENZA INTERRUZIONE, MONITORARE EVENTUALI DISTURBI GASTROINTESTINALI (NAUSEA, DIARREA), NON SUPERARE LE DOSI CONSIGLIATE (RISCHIO IRRITAZIONE MUCOSA GASTRICA), CAUTELA IN PAZIENTI CON TERAPIE ANTICOAGULANTI (POSSIBILE INTERAZIONE), SOSPENDERE 2 SETTIMANE PRIMA DI INTERVENTI CHIRURGICI, EVITARE L'ASSOCIAZIONE CON ALTRI ESPETTORANTI AD AZIONE IRRITANTE

Poligala nostrale Estratto Fluido
1 g=XXXVIII gtt
1.5-3 g a dose

Poligala nostrale Tintura Madre
Preparata dalla pianta intera fresca tit.alcol.55°
XXX gtt 3 volte al giorno

Poligala nostrale Tisana
1.5 g in 150 ml di acqua
Decotto per 10 min.
In 3 volte nella giornata

Le **saponine** sono una vasta classe di **glicosidi naturali** presenti in molte specie di piante. Il loro nome deriva dalla loro capacità di formare soluzioni schiumose in acqua, simile al sapone. Questa proprietà è dovuta alla loro struttura chimica unica, che presenta sia una parte lipofila (solubile nei grassi) che una parte idrofila (solubile in acqua).

**Struttura Chimica:**

Una molecola di saponina è composta da due parti principali:

* **Aglicone (o sapogenina):** La parte non zuccherina, che può essere di natura **triterpenoidica** (con uno scheletro a 30 atomi di carbonio) o **steroidea** (con uno scheletro a 27 atomi di carbonio). Le saponine triterpenoidiche sono più comuni nel regno vegetale.
* **Glicone:** Una o più catene di zuccheri (come glucosio, galattosio, arabinosio, ecc.) legate all'aglicone.

**Proprietà e Meccanismo d'Azione:**

* **Attività tensioattiva:** La loro natura anfipatica (con entrambe le parti lipofile e idrofile) riduce la tensione superficiale dei liquidi, portando alla formazione di schiuma. Questa proprietà è sfruttata in alcuni detergenti naturali e bevande (come la birra).
* **Emolisi:** Alcune saponine possono distruggere i globuli rossi (emolisi) se iniettate direttamente nel flusso sanguigno, ma generalmente non vengono assorbite in quantità significative per via orale da causare questo effetto.
* **Irritazione delle mucose:** Possono irritare le mucose del tratto digerente.
* **Interazione con il colesterolo:** Alcune saponine possono legarsi al colesterolo nell'intestino, riducendone l'assorbimento.
* **Attività biologica:** Le saponine mostrano una vasta gamma di attività biologiche, tra cui proprietà antimicrobiche (in particolare antifungine), antinfiammatorie, antiossidanti e potenziali effetti antitumorali. Possono anche influenzare la permeabilità delle membrane cellulari e l'assorbimento di nutrienti.

**Fonti Naturali:**

Le saponine sono ampiamente distribuite nel regno vegetale. Alcune fonti comuni includono:

* **Legumi:** Soia, fagioli, lenticchie, ceci.
* **Cereali:** Avena, quinoa.
* **Verdure:** Spinaci, asparagi, aglio, cipolla.
* **Erbe e spezie:** Ginseng, Tè verde, Edera, ippocastano, *Quillaja saponaria*, Digitale, Salsapariglia, Saponaria, Poligala, Liquirizia, Yucca, Bupleurum, ecc.
* **Frutta:** Barbabietola, mele (in piccole quantità).

**Benefici per la Salute Umana (potenziali):**

La ricerca suggerisce che le saponine potrebbero avere diversi benefici per la salute umana:

* **Riduzione del colesterolo:** Alcune saponine possono interferire con l'assorbimento del colesterolo nell'intestino.
* **Attività antitumorale:** Studi in vitro e su animali hanno mostrato che alcune saponine possono inibire la crescita delle cellule tumorali.
* **Effetti antinfiammatori:** Alcune saponine possono modulare la risposta infiammatoria.
* **Attività antiossidante:** Possono contribuire a proteggere le cellule dai danni ossidativi.
* **Supporto al sistema immunitario:** Alcune saponine possono avere effetti immunostimolanti.
* **Miglioramento dell'assorbimento dei minerali:** Alcune saponine glicosidiche possono influenzare l'assorbimento dei nutrienti.

**Precauzioni:**

Le piante ricche in saponine sono da evitare in caso di alcune patologie come: malassorbimento lipidico, carenza di vitamine liposolubili, celiachia, irritazione della mucosa gastrica e con ferite aperte.
Sebbene le saponine abbiano potenziali benefici per la salute, un consumo eccessivo può causare irritazione gastrointestinale. Inoltre, possono interagire con alcuni farmaci. È sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di utilizzare integratori a base di saponine. La rimozione delle saponine da alcuni alimenti, come la quinoa, attraverso il lavaggio è spesso raccomandata per migliorarne la digeribilità e ridurre il sapore amaro.

Dal greco: Poligala=molto latte - infatti favorisce la produzione di latte nelle mucche. Rispetto alla Poligala virginiana [P.Senega L] nella P. vulgaris L prevalgono saponine acide non emolitiche - quindi meno tossiche. La Polygala amara - più piccola della P.nostrale - viene usata come amaro-aromatico.