Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo)
Regno: Plantae
Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari)
Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi)
Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori)
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Asteridae
Ordine: Asterales
Famiglia: Asteraceae

Mendosan, Lugmik, Aster Indamello

Aster Amellus Aitch., Aster Pseudamellus Hook.fil.Aster Pseudamellus Hook.f., Aster Amellus Subsp. Indamellus (Grier) Grierson, Aster Amellus Var. Indamellus (Grier) Maire, Aster Indamellus Var. Ligulifolius Tamamsch., Aster Indamellus Var. Stenophyllus Tamamsch.

ERBACEA PERENNE ALTA 20-50 CM, CON FUSTI ERETTI, SEMPLICI O POCO RAMIFICATI, PUBESCENTI. FOGLIE BASALI LANCEOLATE O SPATOLATE, LUNGAMENTE PICCIOLATE, CON LAMINA DENTATA; FOGLIE CAULINE SESSILI, LANCEOLATE, PROGRESSIVAMENTE RIDOTTE VERSO L'ALTO. CAPOLINI SOLITARI O IN NUMERO RIDOTTO, TERMINALI, CON FIORI LIGULATI VIOLETTI O BLU-VIOLETTI E FIORI TUBULOSI CENTRALI GIALLI. FRUTTO È UN ACHENIO CILINDRICO CON PAPPO BIANCO SETOSO.

LUGLIO, AGOSTO, SETTEMBRE, ESTATE, INIZIO AUTUNNO

Specie endemica del Caucaso. Cresce spontanea in ambienti montani e subalpini, tipicamente su pendii rocciosi, praterie alpine, boschi radi e margini forestali. Predilige terreni ben drenati, spesso calcarei, e esposizioni soleggiate o parzialmente ombreggiate. Si trova generalmente ad altitudini comprese tra i 1500 e i 3000 metri. Il suo habitat è caratterizzato da climi continentali con inverni freddi e nevosi ed estati fresche. La sua distribuzione è limitata alla regione caucasica, dove si è adattata alle specifiche condizioni ambientali di alta quota.

TARDA ESTATE/AUTUNNO (SETTEMBRE-OTTOBRE), QUANDO I CAPOLINI FIORITI CONTENGONO LA MASSIMA CONCENTRAZIONE DI FLAVONOIDI E SAPONINE

FIORI FRESCHI O ESSICCATI (CAPOLINI RACCOLTI IN PIENA FIORITURA), FOGLIE GIOVANI (MENO COMUNI, USATE IN PREPARAZIONI TRADIZIONALI)

FLOREALE DOLCE, CON NOTE ERBACEE E UN LEGGERO SENTORE TERROSO. I FIORI FRESCHI HANNO UN AROMA PIÙ INTENSO, SIMILE AL MIELE DI CAMPO, MENTRE LE FOGLIE SONO PIÙ PUNGENTI.
L'ESSICCAZIONE RIDUCE L'INTENSITÀ DELL'AROMA MA PRESERVA I PRINCIPI ATTIVI.

LEGGERMENTE DOLCE E FLOREALE NEI FIORI, CON NOTE ERBACEE E UN RETROGUSTO AMAROGNOLO NELLE FOGLIE. LA CONSISTENZA È LEGGERMENTE ASTRINGENTE.
L'AMARO, DOVUTO ALLE SAPONINE, È PIÙ MARCATO NELLE FOGLIE CHE NEI FIORI.

Flavonoidi: quercetina, kaempferolo, luteolina, apigenina
Saponine triterpeniche: asterosaponine, acido oleanolico
Polisaccaridi: inulina, polifruttosani
Acidi fenolici: acido clorogenico, acido caffeico, acido ferulico
Oli essenziali: alfa-pinene, limonene, beta-cariofillene

Preferire piante meglio documentate per usi sistemici.
Specie meno studiata rispetto ad altre Asteraceae (es. Echinacea o Solidago virgaurea). Utile in sinergia con:
Thymus vulgaris (per la tosse).
Calendula officinalis (per la pelle).

GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, IPERSENSIBILITÀ ALLE ASTERACEAE, BAMBINI SOTTO I 12 ANNI, TERAPIE CON DIURETICI, INSUFFICIENZA RENALE, ALLERGIE RESPIRATORIE, INTERAZIONI CON FARMACI ANTICOAGULANTI, GASTRITI ACUTE.

LIMITARE L'USO A 2-3 SETTIMANE, MONITORARE REAZIONI ALLERGICHE, EVITARE DOSI ELEVATE, SOSPENDERE IN CASO DI NAUSEA O ERUZIONI CUTANEE, VALUTARE INTERAZIONI CON DIURETICI, PREFERIRE L'USO LONTANO DAI PASTI IN CASO DI GASTRITE, EVITARE L'ESPOSIZIONE SOLARE PROLUNGATA DOPO APPLICAZIONI TOPICHE.

Aster Infuso
2 g di fiori secchi in 200 ml acqua
2 volte/die (max 2 settimane)

Aster Tintura
1:5 in alcol 30%
30 gocce 1-2 volte/die

(Basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso)

1. Tisana Espettorante (per Tosse e Bronchiti)
Ingredienti:
2 g di fiori secchi di Aster indamellus
1 g di foglie di Timo (Thymus vulgaris) (potenzia l’effetto antimicrobico)
1 g di Liquirizia (Glycyrrhiza glabra) (addolcente e antinfiammatorio)
250 ml di acqua bollente
Preparazione:
Versare l’acqua bollente sulle erbe e lasciare in infusione per 10 minuti, quindi filtrare.
Dosaggio:
1 tazza, 2-3 volte al giorno per 5-7 giorni (non prolungare).
Effetti:
Fluidifica il catarro, calma l’irritazione delle vie respiratorie.

2. Infuso Antiossidante e Depurativo
Ingredienti:
2 g di fiori di Aster indamellus
1 g di Tarassaco (Taraxacum officinale) (supporto epatico)
1 g di Calendula (Calendula officinalis) (azione antinfiammatoria)
250 ml di acqua bollente
Preparazione:
Infondere per 8-10 minuti, filtrare.
Dosaggio:
1 tazza al mattino a digiuno per 2 settimane (poi sospendere).
Effetti:
Favorisce la detossificazione e riduce lo stress ossidativo.

3. Tintura per Supporto Immunitario
Ingredienti:
30 g di fiori freschi di Aster indamellus
100 ml di alcol a 40° (vodka o alcool alimentare)
Preparazione:
Macerare i fiori nell’alcool per 3 settimane in un luogo buio, agitando occasionalmente. Filtrare e conservare in una bottiglia scura.
Dosaggio:
20-30 gocce in acqua, 1-2 volte al giorno per 10 giorni (durante cambi di stagione).
Effetti:
Stimola le difese immunitarie grazie ai flavonoidi.

4. Impacco Lenitivo per Pelle Irritata
Ingredienti:
Manciata di fiori e foglie fresche di Aster indamellus
100 ml di acqua bollente
Preparazione:
Fare un infuso concentrato (10 min), filtrare e applicare con una garza sulla zona interessata.
Uso:
10-15 minuti, 2 volte al giorno su eczemi lievi o irritazioni cutanee.

Esempio di ricetta tradizionale:
"Tè dei Nativi" (versione semplificata):
2 parti Aster indamellus
1 parte Echinacea
1 parte Menta
(Infusione 5 min, dolcificare con miele).

Fonti:
Moerman (1998): Native American Ethnobotany (usi tradizionali).
EMA (2020): Guidelines on Asteraceae species.

Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi preparato

L'Aster viene utilizzata fresca dalle popolazioni del Tibet e Nepal. I fiori mescolati al Nardo (Nardostachys grandiflora) -pianta della famiglia Valerianaceae che cresce nell'Himalaia in Cina, India e Nepal- vengono applicati sul seno dolorante nell'allattamento; la radice in polvere mescolata ad acqua ha effetto antiinfiammatorio per applicazioni su sfoghi della pelle ed ascessi ai denti.