Dominio Eukaryota
Regno Plantae
Clade Viridiplantae
Clade Streptophyta
Clade Embryophyta
Clade Tracheophyta
Clade Euphyllophyta
Clade Monilophyta
Clade Polypodiopsida
Ordine Polypodiales
Famiglia Pteridaceae
Sottofamiglia Vittarioideae
Genere Adiantum
Specie Adiantum capillus-veneris

Adianto Nero, Erba Fontanina, Erba Chi No Infundet, Filettu Di Venere, Filigheddu, Frazia, Pampinella, Capilvenere Di Montpellier, Avenca, Avenca Cabelo De Venus, Capilaria De Venus, Capillaire, Southern Maidenhair, Venus´maidenhair Fern, Venus-hair Fern, Venushair, Common Maidenhair, Venushår

Adiantum Affine Willd., Adiantum Africanum R.Br., Adiantum Australe Riddell, Adiantum Capillaceum Dulac, Adiantum Capillus Sw., Adiantum Capillus-veneris F. Cristatum Moxley, Adiantum Capillus-veneris F. Fissum (Christ) Ching, Adiantum Capillus-veneris F. Rimicola (Sloss.) Fernald, Adiantum Capillus-veneris Subsp. Modestum (Underw.) Fernald, Adiantum Capillus-veneris Subsp. Rimicola (Sloss.) Fernald, Adiantum Capillus-veneris Subsp. Trifidum (Willd. Ex Bolle) Rivas Mart., Lousã, J.C.Costa & Maria C.Duarte, Adiantum Capillus-veneris Var. Capillus-veneris, Adiantum Capillus-veneris Var. Daphnites W.Bull, Adiantum Capillus-veneris Var. Dissectum (B.K.Nayar) Ching, Adiantum Capillus-veneris Var. Dissectum B.K.Nayar, Adiantum Capillus-veneris Var. Fissum Christ, Adiantum Capillus-veneris Var. Grande Pynaert, Adiantum Capillus-veneris Var. Imbricatum Pynaert, Adiantum Capillus-veneris Var. Kenyense Chiov., Adiantum Capillus-veneris Var. Laciniatum Christ Ex Tardieu & C.Chr., Adiantum Capillus-veneris Var. Magnificum W.Bull, Adiantum Capillus-veneris Var. Microphylla Rey-Pailh., 1893, Adiantum Capillus-veneris Var. Modestum (Underw.) Fernald, Adiantum Capillus-veneris Var. Pinnata Bonap., Adiantum Capillus-veneris Var. Polyhymnia Lowe, Adiantum Capillus-veneris Var. Protrusum Fernald, Adiantum Capillus-veneris Var. Rimicola (Sloss.) Fernald, Adiantum Capillus-veneris Var. Trifidum (Willd. Ex Bolle) Christ, Adiantum Capillus-veneris Var. Trifidum (Willd. Ex Bolle) Milde, Adiantum Coriandrifolium Bernh., Adiantum Coriandrifolium Lam., Adiantum Cuneifolium Stokes, Adiantum Emarginatum Bory, Adiantum Emarginatum Bory Ex Willd., Adiantum Fontanum Salisb., Adiantum Formosum (J.Rémy) Gay, Adiantum Fumarioides Willd., Adiantum Lingii Ching, Adiantum Maderense Lowe, Adiantum Marginatum Schrad., Adiantum Michelii Christ, Adiantum Modestum Underw., Adiantum Moritzianum Link, Adiantum Paradiseae Baker, Adiantum Pseudocapillus Fée, Adiantum Pubescens Var. Divaricatum Brack., Adiantum Remyanum Esp.Bustos, Adiantum Remyanum Espinosa, Adiantum Repandum Tausch, Adiantum Rimicola Sloss., Adiantum Schaffneri E.Fourn., Adiantum Tenerum Buchanan, Adiantum Trifidum Willd. Ex Bolle, Adiantum Visianii Schloss. & Vuk.

FELCE CON RIZOMA STRISCIANTE SOTTILE E NERASTRO. FRONDE DELICATE, LUNGHE FINO A 30 CM, CON STIPE SOTTILE E LUCIDO DI COLORE BRUNO-NERASTRO. LAMINA TRIPENNATA O QUADRIPENNATA, CON PINNULE PICCOLE, FLABELLIFORMI (A FORMA DI VENTAGLIO), CON MARGINE SUPERIORE LOBATO O DENTATO. SORI LINEARI O CORTI, POSTI SOTTO IL MARGINE RIPIEGATO DELLE PINNULE (FALSO INDUSIO). NON PRODUCE FIORI NÉ SEMI, SI RIPRODUCE TRAMITE SPORE.

SI RIPRODUCE PER SPORE RILASCIATE IN ESTATE-AUTUNNO (GIUGNO-OTTOBRE)

Felce delicata e cosmopolita che predilige ambienti umidi e ombrosi. Cresce spontanea su pareti rocciose stillanti, in prossimità di cascate, sorgenti, grotte umide, pozzi e muri antichi dove l'acqua filtra costantemente. Si adatta a diversi tipi di substrato, inclusi calcare, tufo e arenaria, purché siano umidi e ben drenati. È spesso associata a microclimi con elevata umidità atmosferica e temperature miti. In Italia è diffusa in tutte le regioni, soprattutto nelle zone con sorgenti e ambienti rupestri umidi, sia in pianura che in montagna fino a circa 1000 metri di altitudine. La sua presenza indica spesso un ambiente con disponibilità costante di acqua e ombra.

PRIMAVERA-ESTATE (MAGGIO-AGOSTO)

FRONDE INTERE

ERBACEO-FRESCO, CON LIEVI NOTE TERROSE E MUSCHIATE, QUASI NEUTRO

DOLCIASTRO-MUCILLAGINOSO, CON RETROGUSTO LEGGERMENTE AMARO E ASTRINGENTE

Flavonoidi: Quercetina, Rutina, Kaempferolo, Astragalina, Isoquercitrina, Nicotiflorina, Apigenina, Luteolina
Triterpeni E Steroli: Beta-sitosterolo, Stigmasterolo, Friedelina, Lupeolo, Beta-amirina
Mucillagini E Polisaccaridi: Mucillagini vegetali, Polisaccaridi idrofili
Composti Fenolici: Acido gallico, Acido caffeico, Acido ferulico, Acido clorogenico, Acido para-cumarico
Tannini: Tannini condensati, Tannini gallici
Terpenoidi: Fitolo, Derivati diterpenici, Sesquiterpeni minori
Saponine: Saponine triterpeniche
Alcaloidi: Alcaloidi in tracce non completamente caratterizzati
Carotenoidi E Pigmenti: Beta-carotene, Luteina, Xantofille
Vitamine E Composti Antiossidanti: Acido ascorbico, Tocoferoli
Minerali E Oligoelementi: Potassio, Calcio, Magnesio, Ferro, Silicio

Bibliografia

Confermate da studi scientifici e clinici
Non sono disponibili studi clinici controllati, meta-analisi o revisioni sistematiche sufficienti a confermare indicazioni terapeutiche validate di Adiantum capillus-veneris secondo criteri moderni evidence-based. Le evidenze cliniche dirette sulla specie risultano limitate, frammentarie o assenti.
Con riscontro positivo in vitro o in modelli animali o nella fitoterapia documentata
Attività espettorante ed emolliente respiratoria
Supportata principalmente da uso fitoterapico tradizionale consolidato e da studi farmacologici preclinici su estratti acquosi e idroalcolici della specie. Le mucillagini e i composti fenolici risultano coerenti con attività lenitiva delle mucose respiratorie e fluidificante bronchiale. Evidenza etnofarmacologica e preclinica.
Attività antinfiammatoria
Documentata in vitro e in modelli animali mediante riduzione di mediatori infiammatori e attività antiossidante correlata ai flavonoidi e ai composti fenolici presenti nella specie. Mancano conferme cliniche dirette.
Attività antiossidante
Supportata da studi fitochimici e saggi in vitro che documentano capacità scavenger radicalica e riduzione dello stress ossidativo attribuite soprattutto a flavonoidi e acidi fenolici. Evidenza sperimentale preclinica.
Attività antimicrobica
Osservata in vitro contro alcuni batteri e microrganismi fungini mediante estratti acquosi e solventi organici della specie. L’attività risulta variabile secondo metodo estrattivo e concentrazione utilizzata. Non esistono evidenze cliniche terapeutiche.
Attività broncoprotettiva e antitussiva lieve
Supportata da uso tradizionale documentato e da modelli farmacologici sperimentali coerenti con riduzione dell’irritazione respiratoria e modulazione della secrezione mucosa. Evidenza prevalentemente etnobotanica e preclinica.
Attività diuretica lieve
Documentata in alcuni studi sperimentali animali e nella medicina tradizionale mediterranea e asiatica. Le evidenze risultano limitate e non standardizzate.
Attività epatoprotettiva sperimentale
Osservata in modelli animali mediante riduzione di biomarcatori di danno ossidativo epatico. Mancano conferme cliniche e standardizzazione dei preparati.
Attività ipoglicemizzante preliminare
Descritta in alcuni studi animali e sperimentali preliminari su estratti della specie. Le evidenze sono insufficienti, non uniformi e prive di conferma clinica.
Uso storico e nella tradizione
Adiantum capillus-veneris è stato utilizzato nella medicina tradizionale mediterranea, araba, persiana e ayurvedica come rimedio respiratorio espettorante e lenitivo per tosse, raucedine e catarro bronchiale.
Nella tradizione europea veniva impiegato in sciroppi e preparazioni pettorali per affezioni respiratorie lievi e irritazioni delle vie aeree superiori.
Nella medicina tradizionale asiatica e mediorientale era utilizzato anche come diuretico lieve, febbrifugo e coadiuvante nelle infiammazioni interne.
Alcuni usi etnobotanici comprendevano applicazioni topiche tradizionali su cuoio capelluto e pelle, prive di validazione clinica moderna.
Gli usi storici ed etnomedici non costituiscono conferma terapeutica clinica secondo standard evidence-based contemporanei.

(Le avvertenze includono segnali di rischio basati su evidenze precliniche, plausibilità farmacologica o casi isolati)

LE EVIDENZE TOSSICOLOGICHE E CLINICHE DISPONIBILI SULLA SPECIE RISULTANO LIMITATE E PREVALENTEMENTE DERIVATE DA STUDI SPERIMENTALI, ETNOBOTANICI E FARMACOLOGICI PRECLINICI; MANCA UNA STANDARDIZZAZIONE CLINICA MODERNA DEI PREPARATI FITOTERAPICI.
GLI ESTRATTI ACQUOSI E IDROALCOLICI DELLA SPECIE HANNO MOSTRATO ATTIVITÀ BIOLOGICHE FARMACOLOGICAMENTE ATTIVE IN VITRO E IN VIVO, INCLUSI EFFETTI ANTINFIAMMATORI, BRONCOPROTETTIVI E MODULANTI LA MUSCOLATURA LISCIA; PER TALE MOTIVO È RACCOMANDATA CAUTELA NELL’USO CONCOMITANTE CON FARMACI RESPIRATORI O SEDATIVI, PUR IN ASSENZA DI INTERAZIONI CLINICAMENTE DOCUMENTATE. EVIDENZA PRECLINICA FARMACOLOGICA.
L’USO IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO NON DISPONE DI DATI CLINICI SPECIFICI SUFFICIENTI SULLA SICUREZZA DELLA SPECIE; L’ASSENZA DI EVIDENZE ADEGUATE COSTITUISCE UN LIMITE DOCUMENTALE DIRETTO.
LA COMPOSIZIONE FITOCHIMICA DELLA SPECIE PUÒ VARIARE SIGNIFICATIVAMENTE IN FUNZIONE DELL’ORIGINE GEOGRAFICA, DELLE CONDIZIONI AMBIENTALI E DEL METODO ESTRATTIVO; LE EVIDENZE FARMACOLOGICHE DISPONIBILI NON CONSENTONO EQUIVALENZA AUTOMATICA TRA DIFFERENTI PREPARAZIONI FITOTERAPICHE.
LE PREPARAZIONI TRADIZIONALI CONCENTRATE POSSONO CONTENERE QUANTITÀ VARIABILI DI TANNINI E COMPOSTI FENOLICI CON POTENZIALE IRRITATIVO GASTRICO LIEVE IN SOGGETTI SENSIBILI; EVIDENZA BASATA SU PLAUSIBILITÀ FARMACOGNOSTICA E COMPOSIZIONE FITOCHIMICA DOCUMENTATA DELLA SPECIE.

(Le controindicazioni si basano su evidenze cliniche dirette, cioè dati da studi clinici, osservazionali o casistiche solide che dimostrino che l’uso della pianta è da evitare in specifiche condizioni o popolazioni)

NON RISULTANO CONTROINDICAZIONI CLINICAMENTE DOCUMENTATE E SPECIFICAMENTE CONFERMATE PER ADIANTUM CAPILLUS-VENERIS ALLE DOSI FITOTERAPICHE TRADIZIONALI CORRETTAMENTE UTILIZZATE.

Estratto secco nebulizzato di Adiantum capillus-veneris
Preparato ottenuto dalle fronde essiccate standardizzato prevalentemente in flavonoidi totali e composti fenolici. I titoli riportati in letteratura fitoterapica risultano generalmente compresi tra 1% e 3% di flavonoidi espressi come quercetina equivalente. Utilizzato tradizionalmente come coadiuvante espettorante, emolliente respiratorio e antiossidante. Le posologie fitoterapiche comunemente riportate per estratti secchi risultano comprese tra 200 e 800 mg/die suddivisi in due o tre assunzioni. Non esistono standard terapeutici clinicamente validati moderni per la specie.

Estratto idroalcolico fluido
Preparazione ottenuta mediante estrazione idroetanolica delle parti aeree della pianta. Impiegata nella tradizione erboristica per affezioni bronchiali lievi, irritazioni delle vie respiratorie e supporto mucolitico. La titolazione fitochimica non risulta standardizzata a livello internazionale. Le dosi tradizionalmente riportate in fitoterapia risultano generalmente comprese tra 1 e 4 ml fino a tre volte al giorno.

Tintura madre
Preparazione fitoterapica idroalcolica ottenuta da fronde fresche o essiccate. Utilizzata soprattutto nella tradizione europea e mediterranea come espettorante e lenitivo respiratorio. Le posologie tradizionali riportate risultano generalmente comprese tra 20 e 50 gocce da una a tre volte al giorno diluite in acqua.

Estratto molle o sciropposo
Preparazione concentrata impiegata storicamente in formulazioni pettorali e sciroppi balsamici. Associata tradizionalmente ad altre specie mucillaginose o espettoranti. Non esistono titolazioni terapeutiche validate né standardizzazioni farmacologiche clinicamente riconosciute per la specie.

Estratto glicolico per uso cosmetico
Preparazione utilizzata in formulazioni tricologiche e dermocosmetiche tradizionali per cuoio capelluto, capelli fragili e trattamenti emollienti cutanei. I preparati cosmetici contengono generalmente estratti glicolici a concentrazioni variabili tra 1% e 10%. Le evidenze disponibili restano prevalentemente etnobotaniche e cosmetologiche.

Polvere micronizzata delle fronde
Utilizzata in preparazioni erboristiche tradizionali e integrative come componente remineralizzante lieve e supporto respiratorio. I dosaggi tradizionalmente riportati risultano generalmente compresi tra 500 mg e 2 g/die suddivisi durante la giornata. Non esistono standard clinici ufficiali.

Preparazioni omeopatiche di Adiantum capillus-veneris
Disponibili principalmente come tintura madre omeopatica e diluizioni dalla D3 alla 30CH. Utilizzate nella pratica omeopatica tradizionale soprattutto per tosse secca, catarro bronchiale, raucedine e disturbi respiratori lievi. Non esistono evidenze cliniche validate che confermino efficacia terapeutica delle preparazioni omeopatiche della specie.

(Basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso)

Infuso pettorale emolliente tradizionale
Adiantum capillus-veneris fronde essiccate 2 g
Malva sylvestris foglie e fiori 2 g
Glycyrrhiza glabra radice 0,5 g
Infondere in 200 ml di acqua calda per 10-15 minuti. Assunzione fino a due volte al giorno come coadiuvante tradizionale nelle irritazioni delle vie respiratorie superiori, tosse secca e catarro lieve. La composizione è coerente con il profilo emolliente e mucillaginoso documentato in fitoterapia tradizionale.

Decotto respiratorio fluidificante
Adiantum capillus-veneris 2 g
Althaea officinalis radice 1 g
Foeniculum vulgare frutti 1 g
Breve decotto di circa 5 minuti seguito da infusione coperta per 10 minuti. Utilizzato tradizionalmente come supporto espettorante e lenitivo nelle secrezioni bronchiali lievi e nelle irritazioni catarrali.

Infuso balsamico per raucedine e irritazione faringea
Adiantum capillus-veneris 1,5 g
Tilia cordata infiorescenze 1,5 g
Matricaria chamomilla capolini 1 g
Preparare in 200 ml di acqua calda lasciando in infusione per 10 minuti. Utilizzato nella tradizione erboristica mediterranea come coadiuvante calmante delle mucose orofaringee e della raucedine lieve.

Sciroppo erboristico tradizionale pettorale
Estratto acquoso concentrato di Adiantum capillus-veneris
Estratto di Malva sylvestris
Miele q.b.
Preparazione tradizionalmente impiegata come supporto lenitivo ed emolliente nelle tossi irritative lievi e nella secchezza delle mucose respiratorie. Utilizzo limitato a piccoli quantitativi suddivisi nella giornata.

Formulazione erboristica per catarro bronchiale lieve
Adiantum capillus-veneris 2 g
Polygala senega 0,5 g
Thymus vulgaris sommità 0,5 g
Infusione prolungata in acqua molto calda per circa 15 minuti. Tradizionalmente utilizzata come coadiuvante mucolitico e balsamico nelle secrezioni respiratorie dense. L’uso prolungato richiede cautela in soggetti gastricamente sensibili.

Preparazione cosmetico-tricologica tradizionale
Decotto concentrato di Adiantum capillus-veneris
Rosmarinus officinalis foglie 1 g
Urtica dioica foglie 1 g
Applicazione esterna tradizionale sul cuoio capelluto come preparazione cosmetica vegetale per capelli fragili e cute irritata. Le evidenze disponibili risultano prevalentemente etnobotaniche e cosmetologiche.

Capelli di Venere: Il nome scientifico, capillus-veneris, significa letteralmente "capelli di Venere". Questo nome deriva dall'aspetto molto fine, delicato e lucido dei suoi piccioli neri, che ricordano i capelli scuri e ricci.
Nome Popolare in Medio Oriente: Nel mondo arabo era nota come Kuzburat-el bir (coriandolo del pozzo), a causa della sua predilezione per i luoghi umidi, ombrosi e rocciosi, come i bordi dei pozzi o le pareti umide delle grotte.
Lo Sciroppo "Capillaire"
Cura per la Tosse Storica: La preparazione più celebre e duratura a base di Capelvenere fu il "Sciroppo Capillaire" (o Sirop de Capillaire).
Diffusione: Questo sciroppo era un rimedio popolare e molto diffuso in Europa, specialmente in Francia e in Inghilterra, per secoli (dal Medioevo fino al XIX secolo), utilizzato per lenire la tosse, la raucedine e il catarro. Spesso veniva diluito in acqua o latte per creare una bevanda rinfrescante.
Usi Cosmetici Storici
Tonicità dei Capelli: In accordo con il suo nome, le fronde venivano usate per preparare lozioni e infusi per il cuoio capelluto. Si riteneva che il Capelvenere aiutasse a migliorare la crescita dei capelli, a combattere la forfora e a conferire loro un aspetto lucido e sano.
L'Habitat Unico
Indicatore Ecologico: Il Capelvenere è una specie di felce che richiede un ambiente molto specifico: ama l'ombra, le temperature miti e soprattutto una costante e abbondante umidità. Non si trova in luoghi secchi.
Crescita su Roccia: È spesso osservata mentre cresce su pareti di roccia calcarea, sorgenti o cascate, dove le radici (rizomi) possono aggrapparsi alla roccia umida. Questo la rende un affascinante indicatore della qualità dell'ambiente idrico.