Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo)
Regno: Plantae
Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari)
Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi)
Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori)
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Asteridae
Ordine: Lamiales
Famiglia: Lamiaceae
Sottofamiglia: Nepetoideae
Tribù: Ocimeae
Sottotribù: Plectranthinae

Boldo Falso, Coleus, False Boldo, Coleo Indiano, Macaranga, Plectranthus Forskohlii, Indian Coleus

Coleus Forskalaei (Poir.) Briq., Coleus Forskohlii Var. Forskohlii, Coleus Forskohlii Var. Gracilicaulis (Briq.) T.K.Ghose, Coleus Gracilicaulis Briq., Plectranthus Barbatus Andrews, Plectranthus Forskalaei Poir., Plectranthus Forskohlii (Willd.) Briq., Plectranthus Gracilicaulis (Briq.) T.K.Ghose, Ocimum Forskalaei Poir., Ocimum Forskohlii Willd.

PIANTA ERBACEA PERENNE CON FUSTI CARNOSI, QUADRANGOLARI, ERETTI O ASCENDENTI, ALTI FINO A 60 CM. LE FOGLIE SONO OPPOSTE, SEMPLICI, OVATE O ROMBOIDALI, CON MARGINE CRENATO O DENTATO, PUBESCENTI, DI COLORE VERDE CON SFUMATURE PORPORA O MARRONI. I FIORI SONO PICCOLI, BILABIATI, DI COLORE BLU O VIOLA, RIUNITI IN VERTICILLASTRI DENSI CHE FORMANO LUNGHE SPIGHE TERMINALI. IL CALICE È CAMPANULATO, PERSISTENTE, CON 5 LOBI. LA COROLLA HA UN LABBRO SUPERIORE CORTO E UN LABBRO INFERIORE PIÙ LUNGO E CONCAVO. GLI STAMI SONO 4, DIDINAMI. L'OVARIO È SUPERO, TETRALOCULARE, CON UNO STILO GINOBASICO. IL FRUTTO È UN ACHENIO PICCOLO E LISCIO. LA RADICE È FIBROSA CON TUBERI CARNOSI E CILINDRICI, DI COLORE MARRONE CHIARO ALL'ESTERNO E BIANCO ALL'INTERNO, CHE RAPPRESENTANO LA PARTE DI INTERESSE MEDICINALE.

TARDA ESTATE-AUTUNNO (SETTEMBRE-NOVEMBRE, CLIMA TROPICALE/SUBTROPICALE)

Originaria delle regioni subtropicali e tropicali dell'India, del Nepal e della Thailandia. Predilige climi caldi e secchi e cresce tipicamente in aree aride e semi-aride, su pendii soleggiati e rocciosi, in terreni ben drenati e spesso sabbiosi o lateritici. Si trova comunemente in boschi secchi, boscaglie e praterie aperte, spesso ad altitudini comprese tra i 600 e i 1800 metri. La sua capacità di sopravvivere in condizioni di scarsa umidità e su terreni poveri contribuisce alla sua presenza in questi specifici habitat. La sua coltivazione si è estesa anche ad altre regioni con climi simili per scopi medicinali.

FINE STAGIONE SECCA (RACCOLTA RADICI: NOVEMBRE-DICEMBRE)

RADICI ESSICCATE (PRINCIPALE), FOGLIE (USO MINORE)

TERROSO-LEGNOSO, CON NOTE PUNGENTI E LIEVEMENTE CANFORATE

AMAROGNOLO-PUNGENTE, CON RETROGUSTO LEGGERMENTE PICCANTE

Diterpeni: forskolina, 1,9-di-deossiforskolina, 1-deossiforskolina, 6-acetossi-8-deacetilforskolina
Flavonoidi: genkwanina, salvigenina, cirsimaritina
Acidi fenolici: acido rosmarinico, acido clorogenico, acido caffeico
Triterpenoidi: acido ursolico, acido oleanolico, beta amirina
Steroli: beta sitosterolo, stigmasterolo, campesterolo
Oli essenziali: beta cariofillene, alfa umulene, beta elemene

1. Estratto Secco Titolato in Forskolina (10–20%)
Formulazione: Capsule o compresse contenenti estratto secco di radice, titolato al 10–20% in forskolina.
Dosaggio: 250–500 mg al giorno (pari a 25–50 mg di forskolina), suddivisi in 2 assunzioni prima dei pasti.
Applicazioni: Controllo del peso, supporto al metabolismo lipidico e aumento della massa magra.

2. Estratto in Polvere
Formulazione: Polvere fine di estratto secco, standardizzata al 10–20% di forskolina.
Dosaggio: 500 mg per porzione (circa 1 cucchiaino), sciolti in acqua o succo, 1–2 volte al giorno.
Vantaggi: Flessibilità di dosaggio.

3. Tintura Madre (Estratto Idroalcolico)
Preparazione: Estratto idroalcolico (etanolo 60–70%) da radici, titolato in forskolina.
Dosaggio: 30–40 gocce, 2–3 volte al giorno, diluite in acqua.
Utilizzo: Assorbimento rapido, utile per effetti broncodilatatori e digestivi.

4. Estratto Glicerico (Senza Alcol)
Formulazione: Estratto glicerico da radici, adatto a chi evita l’alcol.
Dosaggio: 1–2 mL (20–40 gocce), 2 volte al giorno.
Applicazioni: Alternative alle tinture alcoliche.

5. Formulazioni Sinergiche per Dimagrimento
Combinazioni comuni: Con Garcinia cambogia (riduzione appetito) o Caffeina (termogenesi).
Dosaggio: In base alla formulazione, generalmente 250 mg di estratto di Coleus per dose.

6. Creme a Uso Topico
Formulazione: Creme o gel contenenti forskolina per applicazione locale.
Utilizzo: Massaggio su aree specifiche per riduzione del grasso localizzato.

Avvertenze Generali
Controindicazioni: Gravidanza, allattamento, ipotensione, disturbi della coagulazione, ulcere gastriche.
Interazioni: Evitare con anticoagulanti, farmaci ipotensivi o per il diabete.
Durata d’uso: Non superare 12 settimane senza consulto medico.

Bibliografia

1. Tisana di Coleus Forskohlii
Ingredienti:
1-2 g di radice essiccata di Coleus forskohlii (tritata finemente)
250 mL di acqua bollente
Miele o stevia (opzionale, per migliorare il gusto)
Preparazione:
Versare l’acqua bollente sulla radice essiccata.
Coprire e lasciare in infusione per 10-15 minuti.
Filtrare e aggiungere dolcificante se desiderato.
Dosaggio:
1-2 tazze al giorno, preferibilmente lontano dai pasti.
Effetti:
Stimolazione del metabolismo lipidico e lieve effetto broncodilatatore 611.

2. Tintura Madre di Forskolina
Preparazione:
Estratto idroalcolico (etanolo 60-70%) da radici di Coleus forskohlii, titolato al 10% di forskolina.
Dosaggio:
30-40 gocce, 2 volte al giorno, diluite in acqua.
Applicazioni:
Supporto al dimagrimento e controllo della pressione arteriosa 711.

3. Integratore in Capsule (Estratto Secco Titolato)
Formulazione:
Capsule da 250 mg di estratto secco titolato al 10% di forskolina.
Dosaggio:
1 capsula (250 mg) due volte al giorno, prima dei pasti principali.
Evidenze:
Studi clinici mostrano riduzione della massa grassa e aumento del testosterone libero in uomini sovrappeso 26.

4. Formulazione Sinergica per Dimagrimento
Ingredienti:
Forskolina (250 mg di estratto al 10%)
Garcinia cambogia (500 mg di estratto)
Tè verde (500 mg di estratto)
Dosaggio:
1 dose al giorno (mattina) per 12 settimane.
Effetti:
Potenziamento della lipolisi e riduzione dell’assorbimento dei grassi 6.

5. Crema Topica per Grasso Localizzato
Formulazione:
Crema con 2% di estratto di forskolina + caffeina e carnitina.
Applicazione:
Massaggiare sulle zone critiche (addome, cosce) 2 volte al giorno.
Risultati:
Riduzione della circonferenza cutanea e miglioramento del tono della pelle 6.

6. Bevanda Energetica Metabolica
Ingredienti:
100 mg di forskolina in polvere
300 mL di succo di agrumi (es. arancia o pompelmo)
1 cucchiaino di miele
Preparazione:
Mescolare la polvere di forskolina nel succo e aggiungere miele.
Dosaggio:
1 bevanda al giorno prima dell’attività fisica.
Vantaggi:
Aumento dell’ossidazione lipidica durante l’esercizio 2.

Avvertenze e Controindicazioni
Evitare in gravidanza, allattamento, ipotensione, o assunzione di anticoagulanti 11.
Non superare i 500 mg/die di estratto secco.
Consultare un medico in caso di terapie farmacologiche.

Bibliografia

IPOTENSIONE, GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, DISTURBI EMORRAGICI O TERAPIA ANTICOAGULANTE, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA, PATOLOGIE CARDIACHE SEVERE (SCOMPENSO CARDIACO, ARITMIE)

MONITORARE LA PRESSIONE ARTERIOSA DURANTE L'USO, EVITARE L'ASSUNZIONE PRE-OPERATORIA (RISCHIO EMORRAGICO), INIZIARE CON DOSI BASSE PER VALUTARE TOLLERABILITà, NON SUPERARE I 100 MG/DIE DI ESTRATTO STANDARDIZZATO, SOSPENDERE IN CASO DI PALPITAZIONI O CEFALEA PERSISTENTE, EVITARE L'USO CONCOMITANTE CON FARMACI ANTIPERTENSIVI O ANTIAGGREGANTI SENZA CONTROLLO MEDICO, PREFERIRE PREPARAZIONI TITOLATE IN FORSKOLINA

Isolamento del principio attivo: Nel 1974, la compagnia farmaceutica Hoechst Pharmaceuticals (in collaborazione con l'Indian Central Drug Research Institute) isolò la forskolina dalle radici della pianta, identificandone le proprietà ipotensive e broncodilatatorie.
Meccanismo d'azione unico: La forskolina è uno dei pochi composti naturali in grado di attivare direttamente l'adenilato ciclasi, aumentando i livelli di AMP ciclico (cAMP) cellulare, un mediatore chiave in processi metabolici e infiammatori.
Il forskolin è una sostanza che riesce ad attivare l'adenilciclasi (da cui dipende la concentrazione cellulare del secondo messaggero cellulare 'adenosina monofosfato ciclico o cAMP' che riveste un ruolo fondamentale nella regolazione cellulare) bypassando il recettore specifico. L'esatto meccanismo che governa questa attivazione non è ancora stato ben chiarito, sembra comunque che il forskolin, interagendo con i recettori beta adrenergici, determini il rilascio della noradrenalina dalle terminazioni simpatiche.
Ciò determina numerose azioni sugli apparati circolatorio, muscolare ed endocrino.

Nome botanico: Il genere Coleus deriva dal greco "koleos" (guaina), riferito agli stami fusi alla base. L'epiteto "forskohlii" onora il botanico finlandese Pehr Forsskål
Usata da centinaia di anni nell'India orientale, Thailandia e Sud-est asiatico come sottaceto o spezia.
Oftalmologia: Gocce oculari a base di forskolina sono utilizzate per il trattamento del glaucoma, grazie alla loro capacità di ridurre la pressione intraoculare.
Reso popolare dal Dr. Oz nel 2014 come "integratore miracoloso" per dimagrire, sebbene gli studi mostrino risultati contrastanti (efficacia maggiore negli uomini che nelle donne).
Ricerca antitumorale: Studi preliminari su animali suggeriscono un potenziale effetto inibitorio sulla crescita di alcune cellule cancerose, ma nessuna evidenza sull'uomo.