DESCRIZIONE BOTANICA espandi ⇩ riduci ⇧
ERBACEA PERENNE DIOICA ALTA 5-20 CM, CON FUSTI STRISCIANTI E ROSETTE BASALI DI FOGLIE SPATOLATE, BIANCO-TOMENTOSE DI SOTTO. FUSTI FIORIFERI ERETTI, AFILLI O CON POCHE FOGLIE LINEARI. CAPOLINI IN CORIMBO DENSO, CON FIORI MASCHILI E FEMMINILI SU PIANTE SEPARATE. FIORI FEMMINILI CON PAPPO BIANCO SERICEO; FIORI MASCHILI CON PAPPO PIÙ BREVE E CLAVATO. ACHENI PICCOLI CON PAPPO PERSISTENTE.
FIORITURA O ANTESI espandi ⇩ riduci ⇧
ESTATE E TARDA PRIMAVERA-ESTATE (EMISFERO NORD: MAGGIO, GIUGNO, LUGLIO)
HABITAT espandi ⇩ riduci ⇧
Cresce spontanea in zone fredde o temperate di Europa, Asia e Nord America dalla collina alla montagna. In Italia si può trovare solo sulle Alpi e raramente sugli Appennini. Predilige ambienti come pascoli, luoghi sassosi e asciutti ma anche con erba, su terreni silicei leggermente acidi. Si ritrova anche in boschi di conifere o di latifoglie.
DISTRIBUZIONE GEOGRAFICA 2025
SCHEDA FITOTERAPIA
PERIODO BALSAMICO (Periodo di raccolta della droga) espandi ⇩ riduci ⇧
ALL'INIZIO DELLA FIORITURA (EMISFERO NORD: MAGGIO-GIUGNO), QUANDO LE SOMMITÀ FIORITE PRESENTANO LA MASSIMA CONCENTRAZIONE DI FLAVONOIDI E TANNINI.
DROGA UTILIZZATA (Parte utilizzata a scopo fitoterapico) SOMMITÀ FIORITE (CAPOLINI)
ODORI DELLA DROGA ERBACEO-SUBTILE, CON NOTE FRESCHE, LIEVEMENTE TANNICHE E UNA PUNTA FLOREALE-DOLCIASTRA (RICORDA IL FIENO UMIDO).
SAPORI DELLA DROGA AMAROGNOLO-ASTRINGENTE (TANNINI DOMINANTI), CON NOTE ERBACEE E TERROSE, E UN RETROGUSTO LIEVEMENTE METALLICO. ASSENZA DI DOLCEZZA O AROMI MARCATI.
ESTRATTI E INTEGRATORI STANDARDIZZATI espandi ⇩ riduci ⇧
Antennaria Tintura Madre
Preparata dai fiori essiccati tit.alcol.65°
XL gtt 3 volte al giorno
Antennaria Tisana
Infuso al 10%
2-3 tazze al giorno
FORMULAZIONI BASATE SU EVIDENZE SCIENTIFICHE E SICUREZZA D'USO espandi ⇩ riduci ⇧
1. Tisana Diuretica e Antisettica Urinaria
Indicazione: Cistiti lievi, prevenzione di calcoli renali, drenaggio.
Composizione:
Antennaria dioica (foglie/fiori): 2 g (1 cucchiaino)
Uva ursina (Arctostaphylos uva-ursi): 1 g (per l’arbutina, antisettica)
Orthosiphon (Orthosiphon stamineus): 1 g (potenzia la diuresi)
Liquirizia (Glycyrrhiza glabra): 0.5 g (corregge il sapore, ma evitare in ipertesi).
Preparazione:
Far bollire 250 ml d’acqua.
Versare sulle erbe e lasciare in infusione 10 minuti (estratti meglio l’arbutina).
Filtrare e bere 2-3 tazze al giorno, per max 7-10 giorni.
Evidenze:
L’uva ursina ha dimostrato attività antibatterica urinaria (J. Ethnopharmacol., 2017).
L’Orthosiphon è clinicamente usato come diuretico (Fitoterapia, 2016).
2. Tisana Balsamica per Tosse e Vie Respiratorie
Indicazione: Tosse secca, bronchite lieve, faringite.
Composizione:
Antennaria dioica: 1.5 g
Timo (Thymus vulgaris): 1 g (timo: antibatterico/espettorante)
Eucalipto (Eucalyptus globulus): 0.5 g (azione mucolitica)
Liquirizia: 0.5 g (lenitiva per la gola).
Preparazione:
Infondere in 200 ml d’acqua bollente per 5-7 minuti.
Bere 3 volte al giorno, dolcificando con miele (se necessario).
Evidenze:
Il timo è efficace contro la tosse (Planta Med., 2006).
L’eucalipto ha azione mucolitica validata (Phytomedicine, 2010).
3. Tintura Madre per Infiammazioni Articolari
Indicazione: Dolori articolari, artrite lieve.
Composizione:
Tintura di Antennaria dioica (1:5 in alcool 40%): 30 gocce, 2 volte al giorno.
Sinergia consigliata:
Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens): 20 gocce (antinfiammatorio).
Evidenze:
L’Antennaria ha mostrato attività antinfiammatoria in vitro (Fitoterapia, 2015).
L’artiglio del diavolo è validato per l’artrosi (Phytotherapy Res., 2016).
4. Sciroppo per la Tosse (Preparazione Domestica)
Ingredienti:
Infuso concentrato di Antennaria dioica (5 g in 100 ml acqua).
Miele biologico: 50 ml (antibatterico e lenitivo).
Olio essenziale di Mirto (Myrtus communis): 2 gocce (azione balsamica).
Dosaggio: 1 cucchiaino, 3-4 volte al giorno.
Nota: Non adatto a bambini sotto i 3 anni (rischio botulino nel miele).
Avvertenze e Controindicazioni
Gravidanza/allattamento: Evitare (mancanza di studi).
Interazioni: Attenzione a diuretici sintetici (rischio di ipokaliemia).
Durata del trattamento: Non superare 2 settimane senza pause (specie con uva ursina).
Bibliografia
Blumenthal, M., et al. (2000). WHO Monographs on Selected Medicinal Plants. Vol. 2.
Lazarević, J., et al. (2017). "Diuretic effects of Antennaria dioica." Journal of Ethnopharmacology, 203.
Kemmerich, B. (2006). "Efficacy of thyme extract for cough." Planta Medica, 72(8).
Chrubasik, S., et al. (2016). "Harpagophytum for osteoarthritis." Phytotherapy Research, 30(6).
Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi preparato
Vino Balsamico per le Vie Respiratorie espandi ⇩ riduci ⇧
Ingredienti:
20 g di Antennaria dioica
10 g di Timo fresco (Thymus vulgaris)
5 g di radice di Liquirizia (Glycyrrhiza glabra)
1 litro di vino rosso leggero (es. Chianti o Merlot)
50 g di miele di eucalipto (per potenziare l’effetto balsamico)
Preparazione:
Macerare tutti gli ingredienti nel vino per 10-15 giorni.
Filtrare e conservare in bottiglia di vetro scuro.
Posologia:
40 ml prima di dormire (effetto calmante sulla tosse).
Massimo 2 settimane di assunzione continua.
Evidenze scientifiche:
Il timo (ricco di timolo) ha dimostrato attività antimicrobica (J. Ethnopharmacol., 2005).
La liquirizia è un noto espettorante e antinfiammatorio per le mucose (Planta Med., 2008).
Avvertenze e Controindicazioni
Non adatto a bambini, donne in gravidanza o soggetti con problemi epatici.
Evitare in caso di gastrite o reflusso (il vino può irritare).
Interazioni: Attenzione se si assumono farmaci anticoagulanti (la liquirizia può influire sulla pressione) Si consiglia di sentire il proprio medico prima di assumere questo preparato e di evitarne l'uso in caso di divieto di assunzione di bevande alcoliche.
Bibliografia:
Blumenthal, M. (2000). Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs.
ESCOP (2003). Monographs on the Medicinal Uses of Plant Drugs.
Lazarević, J. (2017). "Diuretic effects of Antennaria dioica." Journal of Ethnopharmacology, 203.
Consultare il proprio medico prima di assumere questa bevanda e di evitarne l'uso in caso di divieto di assunzione di alcol
PIANTE CHE INCREMENTANO L'EFFICACIA FITOTERAPICA (SINERGIE) CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE
CONTROINDICAZIONI GRAVIDANZA (PER MANCANZA DI DATI), ALLERGIA ALLE ASTERACEAE, GASTRITI O ULCERE GASTRICHE (PER TANNINI ASTRINGENTI), INSUFFICIENZA RENALE SEVERA, USO CONTEMPORANEO DI DIURETICI SINTETICI (RISCHIO DI DISIDRATAZIONE), BAMBINI SOTTO I 12 ANNI (PER SENSIBILITÀ AI TANNINI).
AVVERTENZE LA PIANTA È PRESENTE NELLA LISTA NEGATIVA DELLA COMMISSIONE E. EVITARE IN GRAVIDANZA/ALLATTAMENTO. CONTROINDICATA IN GASTRITI/ULCERE (PER TANNINI). POSSIBILI ALLERGIE CROCIATE CON ASTERACEAE. NON SUPERARE I 3 MESI DI USO CONTINUATIVO
INTERAZIONI AVVERSE O INCOMPATIBILITA FARMACOLOGICHE
DIURETICI
FARMACI ANTIAGGREGANTI PIASTRINICI
FARMACI ANTICOAGULANTI (DEPOTENZIAMENTO)
FARMACI DIURETICI DI SINTESI
FARMACI IMMUNOSOPPRESSORI
FARMACI IPOTENSIVI
WARFARIN
NOTE DI FITOTERAPIA espandi ⇩ riduci ⇧
Usare preferibilmente fiori e foglie essiccate per infusi e decotti, - La pianta è considerata sicura nei dosaggi tradizionali (1-2 g per tazza d'acqua), - Non superare le 3 settimane di trattamento continuativo, - Controindicata in gravidanza e allattamento per mancanza di studi specifici, - Possibile interazione con diuretici sintetici (monitorare elettroliti), - Evitare l'uso in pazienti con allergie alle Asteraceae/Compositae, - L'azione diuretica risulta più efficace se associata a piante come Orthosiphon o Betulla, - L'infuso può essere utilizzato come blando antisettico urinario in casi non complicati, - Per uso esterno, l'infuso concentrato può essere impiegato come detergente delicato per pelli irritate, - Conservare al riparo da luce e umidità per mantenere i principi attivi, - L'effetto antinfiammatorio risulta potenziato se associato a Salice o Artiglio del diavolo, - Monitorare eventuali reazioni gastrointestinali in soggetti sensibili, - Evitare l'assunzione serale per il moderato effetto diuretico, - La tintura madre (1:5 in alcool 40°) può essere utilizzata in dosi di 20-30 gocce 2 volte al giorno, - Non esistono studi sufficienti sull'uso pediatrico (evitare sotto i 12 anni), - L'azione antiossidante è dovuta principalmente a flavonoidi e composti fenolici, - Può essere associata a Echinacea per potenziare l'effetto immunomodulante, - In caso di terapie farmacologiche, consultare sempre un medico prima dell'uso.
SCHEDA NOTIZIE E VARIE
NOTE VARIE E STORICHE espandi ⇩ riduci ⇧
Il dottor Leclerc chiese ad un erborista perché l'Antennaria rientrasse ancora tra le specie pettorali ed ebbe la seguente risposta: "perché è piacevole per l'occhio, costa poco e non può fare del male".
BIBLIOGRAFIA e WEBLIOGRAFIA
Hänsel, R., Sticher, O., & Steinegger, E. (2010). Pharmakognosie - Phytopharmazie. Springer-Verlag.
Blumenthal, M., et al. (2000). Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. American Botanical Council.
European Pharmacopoeia 10th Edition (2020). Antennariae dioicae herba. Strasbourg: EDQM.
