Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo)
Regno: Plantae
Sottoregno: ---
Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi)
Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori)
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Asteridae
Ordine: Asterales
Famiglia: Asteraceae
Sottofamiglia: Asteroideae
Tribù: Anthemideae
Sottotribù: Artemisiinae

Assenzio volgare, Assenzio selvatico, Common wormwood, Armoise, Estragao, Mugwort, Sailor´s-tobacco, Felonherb, Dragonwort, Estragon, Tarragon, Beifuss

Absinthium Vulgare (L.) Dulac, Artemisia Ruderalis Salisb., Artemisia Vulgaris Var. Coarctata Forselles Ex Besser, Artemisia Vulgaris Var. Kamtschatica Besser, Artemisia Vulgaris Var. Selengensis Turcz. Ex Besser, Artemisia Vulgaris Var. Umbrosa Turcz. Ex Besser, Artemisia Vulgaris Var. Vulgaris

ERBACEA PERENNE ALTA FINO A 1-2 METRI, CON FUSTO ERETTO, ROSSASTRO, SPESSO RAMIFICATO. FOGLIE ALTERNE, PENNATOSETTE, CON SEGMENTI LANCEOLATI E DENTATI, VERDI E GLABRE SUPERIORMENTE, BIANCO-TOMENTOSE INFERIORMENTE. FIORI PICCOLI, NUMEROSI, GIALLASTRI O ROSSASTRI, RIUNITI IN CAPOLINI CHE FORMANO UNA PANNOCCHIA ALLUNGATA. FRUTTO È UN ACHENIO PICCOLO E LISCIO. TUTTA LA PIANTA È AROMATICA.

LUGLIO, AGOSTO, SETTEMBRE, OTTOBRE, ESTATE, AUTUNNO

Molto diffusa in Europa, Asia, Nord Africa e Nord America, dove è stata introdotta e si è naturalizzata. Cresce spontanea in una vasta gamma di habitat, prediligendo luoghi soleggiati o parzialmente ombreggiati, come bordi stradali, ferrovie, scarpate, terreni incolti, margini di boschi e aree disturbate. Si adatta a diversi tipi di suolo, anche poveri e argillosi, purché ben drenati. È una specie resistente che tollera una certa siccità e una varietà di condizioni climatiche temperate. La sua capacità di propagarsi sia per seme che vegetativamente tramite rizomi sotterranei contribuisce alla sua ampia distribuzione e alla sua tendenza a formare dense colonie. In Italia è comune in quasi tutte le regioni, dalla pianura alla montagna.

GIUGNO, OTTOBRE, FINE PRIMAVERA, INIZIO ESTATE, AUTUNNO

FOGLIE E SOMMITÀ FIORITE

AROMATICO, CANFORATO E LEGGERMENTE AMARO, CON NOTE ERBACEE E TERPENICHE. CARATTERISTICO E INTENSO, RICORDA L’ASSENZIO.

AMARO, AROMATICO E LEGGERMENTE PICCANTE, CON NOTE CANFORATE E ASTRINGENTI.

Oli essenziali: cineolo, tujone, camfora, beta-cariofillene, alfa-pinene
Flavonoidi: quercetina, luteolina, apigenina, rutina
Cumarine: esculetina, umbelliferone, scopoletina
Sesquiterpeni lattoni: vulgarina, psilostachina
Polieni: artemisiaketone, deidroartemisiaketone

L'Artemisia vulgaris può essere antagonizzata da piante sedative o anti-digestive, mentre presenta rischi sinergici con piante neurotossiche, emmenagoghe o anticoagulanti. Evitare associazioni non validate, specialmente in soggetti con epilessia, gravidanza o terapie farmacologiche.

GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, BAMBINI SOTTO I 12 ANNI, EPILESSIA O DISTURBI CONVULSIVI, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLE ASTERACEAE, INSUFFICIENZA EPATICA, MALATTIE NEUROLOGICHE, TERAPIE CON FARMACI NEUROTOSSICI, ULCERA GASTRODUODENALE IN FASE ACUTA, INSUFFICIENZA RENALE GRAVE, PORFIRIA, ASSUNZIONE CONTEMPORANEA DI ALCOL, TERAPIE ANTICOAGULANTI, DISTURBI PSICHIATRICI, GLAUCOMA, IPERTENSIONE ARTERIOSA NON CONTROLLATA, PATOLOGIE PROSTATICHE.

NON SUPERARE I DOSAGGI CONSIGLIATI, EVITARE USO PROLUNGATO (>2 SETTIMANE), MONITORARE EFFETTI NEUROLOGICI, POSSIBILE INTERAZIONE CON SEDATIVI, TESTARE TOLLERABILITÀ CUTANEA PER USO ESTERNO, EVITARE GUIDA SE CAUSA SONNOLENZA, SOSPENDERE IN CASO DI NAUSEA/VOMITO, CONSULTARE MEDICO IN GRAVIDANZA POTENZIALE, ATTENZIONE IN SOGGETTI ALLERGICI, NON ASSOCIARE AD ALCOL.

Estratto integrale liquido standardizzato
Una forma diffusa di integratore a base di Artemisia vulgaris è l’estratto integrale liquido in glicerina o soluzione idroalcolica che contiene l’intero fitocomplesso della pianta (parte aerea con fiori). Tali formulazioni sono pensate per fornire un profilo completo di composti attivi utili per la funzione digestiva, il benessere gastrointestinale e il supporto alle funzioni fisiologiche generali tradizionalmente associate alla pianta. Prodotti di questo tipo sono offerti in flaconi da 200 ml con misurino graduato.
Posologia orientativa: assumere 10–20 ml al giorno diluiti in acqua calda o fredda, in qualunque momento della giornata; la dose può essere suddivisa in due somministrazioni da 10 ml ciascuna. Agitare prima dell’uso e, se desiderato, dolcificare la bevanda. Questa modalità consente l’assunzione del fitocomplesso in forma liquida facilmente assimilabile, secondo le raccomandazioni tipiche per gli estratti vegetali liquidi nei contesti fitoterapici.

Capsule di estratto standardizzato
Un’altra tipologia diffusa sono le capsule di estratto di Artemisia vulgaris, spesso standardizzate per contenuto di flavonoidi (ad esempio al 2%), che offrono una forma di integrazione comoda e dosata. Queste formulazioni sono pensate per chi preferisce un apporto in forma solida, con quantità fissa di estratto vegetale per capsula, utili come coadiuvanti del benessere digestivo e della regolarità delle funzioni fisiologiche tradizionalmente attribuite alla pianta.
Posologia orientativa: assumere una capsula al giorno con acqua durante un pasto principale, secondo necessità e tolleranza individuale. La capsula è particolarmente comoda per chi desidera un uso continuativo senza preparazioni liquide.

Tintura madre o estratto idroalcolico
Le tinture madri di Artemisia vulgaris sono estratti idroalcolici preparati per macerazione della pianta fresca o essiccata in una soluzione di alcool e acqua. Queste formulazioni tradizionali riflettono l’uso storico di mugwort come digestivo amaro, tonico nervino e coadiuvante della funzione gastrointestinale.
Posologia orientativa: assumere 20–30 gocce (circa 1–1,5 ml) diluite in acqua o tisana, due volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti per favorire la digestione. Questa modalità ricalca l’uso classico delle tinture vegetali per stimolare l’appetito e sostenere le funzioni digestive.

Estratto 20:1 in polvere per tisane o integratori
Esistono anche estratti concentrati 20:1 in forma di polvere, che indicano che 20kg di pianta sono stati impiegati per produrre 1kg di estratto. Queste forme possono essere aggiunte a tisane, frullati o integrate in miscele personalizzate, offrendo un profilo fitochimico più concentrato rispetto all’erba secca tradizionale.
Posologia orientativa: una dose tipica di estratto in polvere può variare da 200 a 400mg al giorno; dosi massime giornaliere fino a 1500mg sono considerate sicure per adulti, sempre nel contesto di un uso responsabile e intermittente.

Indicazioni d’uso e sicurezza
Gli integratori a base di Artemisia vulgaris sono utilizzati principalmente per il supporto del benessere digestivo, la stimolazione dell’appetito e la regolarità delle funzioni fisiologiche, riflettendo l’uso tradizionale della pianta come amaro e tonico.
Le posologie indicate qui sono orientative e vanno adattate alla concentrazione del prodotto specifico, al profilo individuale e alle raccomandazioni del professionista sanitario.
Artemisia vulgaris contiene composti come il thujone che possono essere neurotossici ad alte dosi o con uso prolungato; per questo l’assunzione deve essere moderata e non prolungata senza supervisione professionale. La pianta è sconsigliata in gravidanza e in persone con epilessia o disturbi neurologici, e può interferire con alcuni farmaci.

Bibliografia

(Basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso)

1. Tisana Emmenagoga e Regolatrice del Ciclo
Indicazioni:
Amenorrea leggera
Dismenorrea (dolori mestruali)
Sindrome premestruale
Ingredienti (per tazza da 250 ml):
Foglie essiccate di Artemisia: 1 g (dose massima giornaliera: 2 g)
Achillea (Achillea millefolium): 1 g
Calendula (Calendula officinalis): 0,5 g
Preparazione:
Infondere in acqua bollente (90-95°C) per 5-7 minuti.
Filtrare e bere 1-2 tazze al giorno, solo nella seconda metà del ciclo.
Avvertenze:
Non superare 7 giorni consecutivi di assunzione.
Controindicata in gravidanza (effetto uterotonico).

2. Tisana Digestiva e Coleretica
Indicazioni:
Dispepsia
Cattiva digestione
Stimolo della produzione biliare
Ingredienti:
Artemisia vulgaris: 0,5 g
Menta piperita (Mentha × piperita): 1 g
Finocchio (Foeniculum vulgare): 1 g
Preparazione:
Infusione per 8 minuti in 250 ml d'acqua.
Bere dopo i pasti principali (max 2 tazze/giorno).

3. Tintura per Crampi Mestruali
Composizione:
Tintura di Artemisia vulgaris (1:5, 40% alcol): 20 gocce
Tintura di Viburno (Viburnum opulus): 20 gocce
Posologia:
2 volte al giorno, diluite in acqua, per 3-5 giorni prima del ciclo.

4. Olio per Massaggi Antidolorifici
Indicazioni:
Dolori muscolari
Crampi addominali
Ingredienti:
Olio essenziale di Artemisia vulgaris (diluito al 2% in olio di mandorle)
Olio essenziale di Zenzero (Zingiber officinale): 1%
Applicazione:
Massaggiare localmente 2 volte al giorno.
Avvertenze:
Testare su piccola area cutanea prima dell'uso.
Non usare su pelle lesa.

Avvertenze Generali
Durata massima: Tutte le preparazioni per uso interno non devono essere assunte per più di 2 settimane consecutive.
Controindicazioni: Gravidanza, Allattamento, Epilessia, Malattie epatiche

Bibliografia:

Vino di Artemisia

Macerare in un litro di vino bianco secco 35 g di Artemisia (vulgaris). Agitare almeno una volta al giorno. dopo una settimana filtrare e conservare in vetro scuro al fresco. Per amenorrea o dismenorrea consumare due bicchierini da liquore al giorno almeno una settimana prima del periodo mestruale. In altri casi consumare due bicchierini al giorno.
[Tratto da: I Vini Medicinali - Eraclio Fiorani, Roberto Fedecostante - Edizioni CHI-NI Macerata]

Consultare il proprio medico prima di assumere questa bevanda ed evitarne l'uso in caso di divieto di assunzione di alcol

Considerata una pianta mellifera, sebbene non sia tra le principali fonti di nettare per le api. Il miele derivato da questa pianta è raro e ha caratteristiche particolari:

Colore: Ambrato scuro con riflessi rossastri
Aroma: Intenso, erbaceo, con note terrose e leggermente balsamiche
Sapore: Complesso, tendente all'amaro, con retrogusto persistente e leggera nota speziata
Cristallizzazione: Lenta, con formazione di cristalli fini
Proprietà: Conserva parzialmente i principi attivi della pianta, tra cui tracce di oli essenziali (tujone, cineolo) e flavonoidi

Questo miele viene prodotto soprattutto in zone rurali e montane dell'Europa centrale e orientale, dove la pianta cresce spontaneamente in abbondanza. La produzione è limitata perché le api preferiscono spesso altre fonti nettarifere più ricche.

Ippocrate la consigliava per far espellere la placenta e Dioscoride per accelerare il parto. Nell´immaginario antico rientrava tra quelle piante adatte a combattere l´epilessia (.. La vigilia di S.Giovanni strappando le radici - vi si trovano dei carboni la cui polvere guarisce immediatamente dall´epilessia..)Pianta sacra ad Artemide-Diana, Dea governatrice della Notte, della Caccia e della femminilità guerriera; essa governa anche la raccolta delle piante medicinali e l'attività delle fonti termali e delle acque in genere ed è servita dalle Ninfee dei boschi e delle fonti governa i cicli biologici attraverso la sua più suggestiva manifestazione, la Luna-Selene.