FELCE SEMPREVERDE CON RIZOMA STRISCIANTE E SQUAMOSO. FRONDE PENNATOSETTE, LANCEOLATE, CON SEGMENTI LINEARI-OBLUNGHI, OTTUSI E SPESSO CONFLUENTI ALLA BASE. SORI ROTONDI, NUDI, DI COLORE GIALLO-ARANCIO CHE DIVENTANO BRUNI A MATURAZIONE, POSTI SUL LATO INFERIORE DELLE FRONDE. SPORANGI CON ANELLO DI CELLULE ISPESSITE INTERROTTO DAL LATO. SPORE RENIFORMI, VERRUCOSE.
NON FIORISCE (FELCE), MA PRODUCE SPORE A GIUGNO LUGLIO AGOSTO E SETTEMBRE
Si adatta a una varietà di habitat. Cresce tipicamente in luoghi ombrosi o semi-ombrosi e umidi, come boschi, rupi, muri antichi, fessure nelle rocce e alla base degli alberi. Può anche comportarsi da epifita, crescendo su tronchi e rami muschiosi di alberi, specialmente in ambienti umidi. Predilige suoli ben drenati, ma tollera anche terreni sabbiosi, argillosi e calcarei, con un pH da leggermente acido a basico. È una specie rustica che si trova comunemente nelle zone temperate dell'emisfero nord, dalle pianure fino a quote montane. Può sopravvivere anche in condizioni relativamente secche una volta stabilizzata.
DISTRIBUZIONE GEOGRAFICA 2025
SCHEDA FITOTERAPIA
AUTUNNO (SETTEMBRE-NOVEMBRE), QUANDO IL RIZOMA RAGGIUNGE IL MASSIMO CONTENUTO DI PRINCIPI ATTIVI
RIZOMA ESSICCATO (POLYPODII RHIZOMA)
LEGGERMENTE DOLCIASTRO, CON NOTE TERROSE E MUSCHIATE
DOLCE-AMARO, CON RETROGUSTO LEGGERMENTE MUCILLAGINOSO
1. Saponine (Glicosidi triterpenici)
Osladina (principio dolce, un glicoside steroideo)
Polipodosidi A e B (analoghi dolcificanti)
Acido glicirretinico (precursore di saponine)
2. Triterpenoidi
Filicina (derivato del filicene)
Acido oleanolico
Acido ursolico
3. Composti Fenolici
Acidi fenolici: Acido caffeico, acido clorogenico
Flavonoidi: Rutina, quercetina, kaempferolo
Proantocianidine (tannini condensati)
4. Lipidi e Steroli
beta-sitosterolo
Campesterolo
5. Olio essenziale (tracce)
Monoterpeni: alfa-pinene, limonene
Sesquiterpeni: beta-cariofillene
6. Altri composti
Mannitolo (zucchero alcolico)
Trachinosio (un raro zucchero)
GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLE POLYPODIACEAE, INSUFFICIENZA RENALE GRAVE, DIABETE MELLITO SCOMPENSATO (PER I POLIPODOSIDI DOLCIFICANTI), ETÀ PEDIATRICA SOTTO I 6 ANNI
NON SUPERARE I 5 G/DIE DI RIZOMA ESSICCATO, MONITORARE LA GLICEMIA IN PAZIENTI DIABETICI (POTENZIALE EFFETTO IPOGLICEMIZZANTE), EVITARE L'USO PROLUNGATO OLTRE 4 SETTIMANE, PREFERIRE ESTRATTI STANDARDIZZATI IN SAPONOSIDI (3-5%), SOSPENDERE 2 SETTIMANE PRIMA DI INTERVENTI CHIRURGICI, NON ASSOCIARE A FARMACI ANTIDIABETICI SENZA CONTROLLO MEDICO
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