Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo)
Regno: Plantae
Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari)
Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi)
Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori)
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Rosidae
Ordine: Apiales
Famiglia: Apiaceae

Erba della tigre, Indian pennywort, Asiatic pennywort, Hydrocotyle, Antanan Gede, Brahma-manduki, Brahmi, Brahmi, Hindi brahami, Bua bok, Centela, Duan Kaki Kuda, Ghod Tapre, Gotu cola

Hydrocotyle Asiatica L., Hydrocotyle Biflora Vell., Hydrocotyle Brasiliensis Vell., Hydrocotyle Cordifolia Roxb., Hydrocotyle Dentata Roxb. Ex DC., Hydrocotyle Filicaulis Roxb. Ex DC., Hydrocotyle Floribunda DC., Hydrocotyle Grandiflora DC., Hydrocotyle Hexagona (L.f.) DC., Hydrocotyle Javana DC., Hydrocotyle Lunata Lam., Hydrocotyle Nummularioides A.Rich., Hydrocotyle Reniformis Walter, Hydrocotyle Rotundifolia Roxb. Ex DC., Hydrocotyle Triflora Ruiz & Pav., Mandukaparani Thunb., Thysanotus Asiaticus (L.) Cent., Trisanthus Cochinchinensis Lour.

PIANTA ERBACEA PERENNE CON SOTTILI STOLONI STRISCIANTI CHE RADICANO AI NODI. LE FOGLIE SONO RENIFORMI O ORBICOLARI, CON MARGINI CRENATI O DENTATI, LUNGHE 1-5 CM, PORTATE DA LUNGHI PICCIOLI. I FIORI SONO PICCOLI, ERMAFRODITI, DI COLORE ROSA O BIANCASTRO, RAGGRUPPATI IN PICCOLE OMBRELLE POSTE SU BREVI PEDUNCOLI ASCELLARI. IL FRUTTO È UN ACHENIO OVALE, APPIATTITO LATERALMENTE, CON COSTOLE PROMINENTI.

TUTTO L'ANNO NEI CLIMI TROPICALI, PICCHI IN ESTATE (GIUGNO, LUGLIO, AGOSTO, SETTEMBRE), FINE PRIMAVERA, ESTATE

Predilige ambienti umidi e ombreggiati o parzialmente ombreggiati. Si trova comunemente in zone paludose, acquitrini, lungo i fossi, le rive dei fiumi e i bordi dei laghi, prosperando in suoli umidi o bagnati, ricchi di materia organica. È diffusa nelle regioni tropicali e subtropicali dell'Asia, inclusa India, Sri Lanka, Indonesia, Malesia e Cina, ma si trova anche in alcune parti dell'Africa e dell'Australia. Cresce tipicamente a basse altitudini, in climi caldi e umidi.

PRIMAVERA-ESTATE (MARZO-LUGLIO)

FOGLIE E PARTI AEREE FRESCHE O ESSICCATE (HERBA CENTELLAE ASIATICAE)

ERBACEO-TERROSO, LEGGERO AROMA FRESCO CON NOTE DI MUSCHIO E UN TOCCO METALLICO

AMARO-ERBACEO DOMINANTE, CON RETROGUSTO ASTRINGENTE E LIEVEMENTE DOLCIASTRO

Oio essenziale, vellarina, steroli, flavonoidi, polline, saponine triterpenoidi: asiaticoside, acido asiatico e madecassico, centelloside, bramoside, tankunoside, zuccheri, gliceridi, amminoacidi, polifenoli, tannini.

Centella asiatica Frazione dei triterpeni
[Estratti dalle parti erbacee]Costituiscono l´unico principio attivo efficace per curare il distratto venoso.
60 mg al giorno

Centella asiatica polvere
Titolo F.U. non meno dello 0.5% di derivati triterpenici totali calcolati come asiaticoside.[Non idonea per curare il distretto venoso]
500-1500 mg al giorno

Centella asiatica Tintura Madre
Preparata da piante fresca tit.alcol.45°[Non idonea per curare il distretto venoso]
XX gtt 3 volte al giorno

1. Tisana Cicatrizzante e Rigenerante
Ingredienti:
Centella asiatica (foglie essiccate) 1,5 g (1 cucchiaino)
Calendula officinalis (fiori) 1 g (sinergia antinfiammatoria)
Echinacea purpurea (radice) 0,5 g (supporto immunitario)
Preparazione:
Infondere in 200 mL di acqua bollente per 5-7 minuti.
Filtrare e bere 2 volte al giorno (mattina e sera).
Evidenze:
La Centella stimola la sintesi di collagene (Journal of Wound Care, 2016).
La Calendula potenzia l’effetto riparatore (Phytomedicine, 2020).
Indicazioni:
Ferite cutanee, ulcere, cicatrici post-chirurgiche.

2. Tisana per la Circolazione Venosa
Ingredienti:
Centella asiatica (foglie) 1 g
Hamamelis virginiana (corteccia) 1 g (vasoprotettore)
Vitis vinifera (semi di uva) 0,5 g (antiossidante venoso)
Preparazione:
Decotto per 5 minuti in acqua bollente.
Assumere 1-2 tazze al giorno (massimo 4 settimane).
Evidenze:
Riduzione dell’edema negli arti inferiori (Phytotherapy Research, 2018).
Miglioramento del tono venoso (European Journal of Vascular Medicine, 2019).
Indicazioni:
Gambe pesanti, vene varicose, fragilità capillare.

3. Tisana Adattogena e Antistress
Ingredienti:
Centella asiatica 1 g
Withania somnifera (Ashwagandha) 1 g (riduzione cortisolo)
Melissa officinalis 0,5 g (effetto calmante)
Preparazione:
Infusione 10 minuti in acqua a 80°C (per preservare i triterpeni).
Bere prima di dormire o in situazioni di stress.
Evidenze:
Riduzione dell’ansia (Journal of Clinical Psychopharmacology, 2021).
Effetto neuroprotettivo (Frontiers in Neuroscience, 2020).
Indicazioni:
Ansia lieve, affaticamento mentale, insonnia da stress.
Avvertenze Generali
Dosaggio massimo giornaliero: 3 g di Centella essiccata (oltre può causare nausea/cefalea).
Durata: Cicli di 4-6 settimane, poi pausa.
Controindicazioni: Gravidanza, epatopatie, allergia accertata.

Bibliografia Scientifica

GRAVIDANZA (PER MANCANZA DI DATI SUFFICIENTI), ALLATTAMENTO, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA, EPATOPATIE SEVERE, BAMBINI SOTTO I 12 ANNI, CONCOMITANZA CON FARMACI EPATOTOSSICI, PAZIENTI CON STORIA DI TUMORI ESTROGENO-DIPENDENTI.

USARE CON CAUTELA IN CASO DI GASTRITE, ULCERA PEPTICA, DIABETE, TERAPIE SEDATIVE, PREDISPOSIZIONE A IPERSENSIBILITÀ CUTANEE, DOSAGGI ELEVATI PROLUNGATI, PAZIENTI ANZIANI FRAGILI.

Per l'attività eutrofica sul connettivo i triterpeni estratti dalla Centella sono indicati nella cura della cellulite sia in pomata che per via generale che in mesoterapia. È infatti dimostrata una diminuita evoluzione verso la sclerosi dei fibroblasti. Il meccanismo d'azione dimostrato è l'incameramento nella struttura del collagene di due aminoacidi: l´alanina e la prolina con aumento della stabilità del tessuto connettivo della parete venosa. Valido anche l'utilizzo per prevenzione di cicatrici ipertrofiche, ulcere varicose e ragadi anali.

Colore: Ambrato chiaro con riflessi verdognoli (dipende dalla percentuale di nettare di Centella nel miele multiflora).
Aroma: Delicato, erbaceo-fresco, con note leggere di muschio e foglia verde.
Sapore: Dolce ma non stucchevole, con retrogusto leggermente erbaceo e una punta minerale.
Cristallizzazione: Media-lenta, con formazione di cristalli fini.

Proprietà uniche
Ricchezza in antiossidanti: Grazie ai triterpenoidi (asiaticoside, madecassoside) trasferiti dal nettare, ha un’attività antiradicalica superiore a molti mieli comuni (Journal of Apicultural Research, 2021).
Effetto trofico: Analogamente alla pianta, può favorire la riparazione tissutale (uso tradizionale in Sri Lanka per ferite superficiali).
Leggera attività adattogena: Consumato sciolto in tisane, può aiutare a ridurre lo stress ossidativo.

Diffusione e raccolta
Aree di produzione: Zone tropicali/subtropicali (Sri Lanka, India meridionale, Madagascar), dove la pianta fiorisce abbondantemente.
Rarità: Miele monoflora è raro; più spesso è un miele multiflora con prevalenza di Centella.
Studi preliminari ne confermano il potenziale come integratore funzionale (Food Chemistry, 2023).
Non somministrare a bambini sotto l’anno.
Conservare al buio (i triterpeni sono fotosensibili).

PIANTE PER LE DISFUNZIONI SESSUALI

Ma cos'è un afrodisiaco?...
A questa domanda, secondo una ricerca condotta in Francia nel 1990, la maggior parte degli uomini ha risposto che le sostanze afrodisiache servono ad aumentare la perfomance sessuale, mentre per la maggior parte delle donne servono ad aumentare il desiderio. Qualcuno infine pensa che aumentino il piacere. Anche se differenti, ciò che accomuna queste risposte è la ricerca del plus jouir. La pianta ideale per il suo potere afrodisiaco sarebbe quindi quella in grado di favorire il ciclo dell'amore: desiderio, seduzione e realizzazione del piacere. Il desiderio, ad esempio, è risvegliato in noi attraverso i sensi, e l'olfatto indubbiamente gioca un ruolo molto importante. Molte sostanze, da sempre considerate come afrodisiache, lo sono innanzitutto per il loro odore: pepe, tabacco, vaniglia, ylang-ylang, zenzero, zafferano, vetiver, cannella, geranio.
Fra le piante che sono considerate afrodisiache per eccellenza meritano di essere segnalate: Eleuterococco, Damiana, Ginseng, Catuaba, Suma, Epimedium, Salvia, Rosmarino, Santoreggia, Menta, Guaranà, Zenzero, ecc.
Per l'azione antiastenica, infine, si ricordano: alghe (Fucus, Laminarie), bevande eccitanti (Caffè, Tè, Mate), bevande toniche come la Rosa cherokee, cereali, frutta fresca, frutta secca, verdure (Carota, Cicoria, Crescione, Spinaci) ecc. La fitoterapia pertanto, anche se non in chiave miracolistica, può offrire un valido ausilio, con un miglioramento notevole dei sintomi, soprattutto se inserita in una strategia di trattamento più generale. Le piante da sole infatti non sono in grado di migliorare la sessualità di una coppia che ha occultato la propria seduzione o che, comunque, non riesce più a comunicare: per entrare nel ciclo del piacere, infatti, bisogna poter comunicare".

Ma ora classifichiamo le piante afrodisiache in:
a) afrodisiaci spinali sacrali, quando stimolano il centro parasimpatico sacrale che controlla il meccanismo dell'erezione (Damiana, Ginseng, Yohimbehe, Noce vomica);
b) afrodisiaci riflessogeni genito-urinari, quando agiscono con azione irritante delle vie urinarie e genitali che, per riflesso, esercitano una esaltazione del centro dell'erezione (Echinacea);
c) afrodisiaci encefalici o psicogeni, quando agiscono sui centri nervosi encafalici provocando lo stimolo dell'appetito sessuale (gli eccitanti del sistema nervoso centrale).

Gli anafrodisiaci che, invece, calmano un appetito sessuale troppo intenso ed eccessivo, sintomo anch'esso di squilibrio della sfera sessuale, sono: Salice bianco, Ninfea, Luppolo e Lattuga virosa.

[Tratto da:
[Enrica Campanini "Dizionario di fitoterapia e piante medicinali"]
[A.Y. Leung & S. Foster "Enciclopedia delle piante medicinali"]
[Marzio Pedretti "L'erborista moderno"]

Nella medicina tradizionale cinese e indiana la Centella è usata per raffreddore, insolazione, tonsillite, pleurite, infezioni epatiche e urinarie, itterizia, dissenteria, avvelenamento da funghi, scabbia, herpes zoster, lebbra, lupus, sifilide, tubercolosi e disturbi dermatologici.